2008-12-30 04:23:19麗娃
並存的運用
我學習到並存的方法以後
對於自己的接納很有幫助
並存的句型是這樣的
「是的，我是一個...........的人」
「是的，我也是一個........的人」
「這兩個都是我，我擁有的遠比這兩個多更多」
在日常生活中
我常常用這樣的句型
幫助我自己度過生活中的小小難受
昨日
在跟朋友吃飯聊天的時候
突然間有個體會
在人際互動中
也可以用這樣的句型
來看身邊的朋友
來看眼前相遇的人
可以這樣對自己說：
「是的，他是一個.....的人」
「是的，他也是一個.....的人」
「這兩個都是他，他所擁有的遠比這兩個多得多」
這樣一來
對於人的看見
就會寬廣很多很多
寬廣了
也就容易接納了
上一篇：傷逝