長庚醫院皮膚科
　　從一張全家福的照片裡，相信每個人都可以輕易的指出那個是媽媽，那個是女兒，大概沒有人會把女兒當成媽媽吧，也就是說歲月的痕跡真的是寫在我們的臉上。但是我相信隨著各種美膚回春技術的進步，漸漸的會有很多家庭，媽媽和女兒會越來越像姊妹，女人可以老的越來越慢。只要你做對了保養方法，找到了好的美膚醫師，你可以永遠比身份證上的年齡還年輕，我想這是這個時代超級迷人可愛的地方！為了要維持青春美麗，一定要先知其所以然，首先從瞭解皮膚老化開始，只要知道皮膚老化是如何發生的，那麼你將知道如何減緩老化的速度，也等於知道了回春的方法。簡單說，皮膚的老化可以分成兩種，一種是內在的老化，一種是外在的老化。

內在老化
　　內在的老化是指生理年紀的老化，打從出生開始，這個內在的老化就持續進行著，而它進行的快慢和遺傳的基因有關，除非你可以換掉你的父母，否則這個事實就沒有辦法改變，因此對付內在老化並不是我們要努力的，因為它在你出生的時候便已經決定了，請大家把抗老回春的力氣，花在可以控制的外在老化上。

外在老化
　　所謂外在的老化，是指因為外在環境因素造成的老化，這些因素往往是可避免的。外在老化因素主要包括了：抽煙（二手煙）、錯誤的睡姿、過度誇張使用的表情、以及最最可怕的陽光曝曬。

抽煙
　　你相信兩個同時辰出生的人，因為生活習慣的不同，最後看起來卻相差20歲嗎？安妮和瑪莉是一對同年、同月、同日出生的雙胞胎姊妹。 安妮從高中開始每天都要抽上幾包煙，對安妮來說沒有煙日子就過不下去，而瑪莉的經濟狀況雖然不比安妮好，可是卻菸酒不沾。兩人到了50歲合拍了一張照片，安妮的臉除了滿臉皺紋外還加上雙唇雙頰凹陷，活像個老奶奶，而瑪莉雖然略有縐紋的但卻像個和藹的阿姨。

　　安妮和瑪莉的故事給了我們一個很重要的啟示─即便是命盤和八字都一樣的人，由於不同的生活習慣，最後造就了外觀上明顯的差異。如果你有留意香菸廣告的話，每則香菸廣告都會特別標示一排警語：「吸煙有害你的健康」。沒錯，從內科醫師的角度來看，吸煙可能導致肺癌，也會增加高血壓、心臟病、中風的危險，但是從皮膚科醫師的角度來看，抽煙可是會讓你的皮膚變的黯沈，逐漸的老化和形成可怕的皺紋呢！所以禁煙（包括二手煙）可是維持肌膚青春美麗的訣竅之一哦！

睡姿
　　說到睡覺的姿勢會影響皮膚，很多人應該是第一次聽到，大概也覺得莫名其妙，不過這可是千真萬確的事哦！先來談談我門診的一個真實例子：雯雯是個30多歲的上班族，平常不上妝作息也都相當正常，因為常有皮膚過敏的問題，偶而會來我的門診報到，最近不知道怎麼了，老是在右臉長出青春痘，這次來到門診時，她非常擔心是不是那個器官出了問題，否則，痘痘怎麼都只挑半邊臉長呢？我先問她：「睡覺的時候是不是都側右邊睡？」她想了一下猛點頭，只是不知道為什麼側睡會長痘痘。我解釋：「因為摩擦會引起小粉刺的破裂，引起紅腫的青春痘，所以側睡的那一邊，痘痘就長的多囉！」

　　其實不只青春痘如此，連皺紋也是如此，側那邊睡，那邊的縐紋或法令紋可能就比較明顯，這是因為長期擠壓的關係。或許你會覺得自己怎麼睡，也沒壓出皺紋來啊！的確可能，因為你還算年輕。因為年輕的皮膚彈性好，擠壓後容易恢復原狀，不過這卻可能讓你容易冒痘痘，而隨著年紀增長，雖然不容易長痘子了，可是皮膚的彈性也降低了，越擠壓就越不易恢復，久而久之，因為長期側睡，被擠壓的睡紋就跑出來了！所以要當個睡美人，最好還是平躺著睡吧！

表情
　　觀察一下身邊的朋友，文靜衿持的冰山美人是不是比較沒有縐紋呢？文靜的人因為話不多表情少，所以臉上因為表情擠壓出來的魚尾紋、抬頭紋、笑紋就少。換做是愛搞笑的吳君如，豐富的表情肯定會拉出滿臉的表情紋，那麼是要做個冰山美人還是個搞笑天后呢？看自己的個性吧！如果不喜歡表情紋的話，反正還有肉毒桿菌素可以幫忙你呢！

陽光
　　陽光會造成皮膚的老化，這比上面提到的抽煙，睡姿，表情所能造成的老化還要厲害，可以說百分之九十的外因性皮膚老化是因為陽光造成的。所以金庸武俠小說中的小龍女，因為長年生活在陰暗的古墓中，從來不曬太陽，所以可以保持青春不老。減少陽光的傷害是美膚回春最基本的功夫，也可以預防皮膚癌。