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2016-05-18 10:00:00圓恩

【首孕札記】39週(4/25-5/1)

這兩週有感覺視力變糟了,這週第一天M載我去菜市場買東西,孕婦一開始買菜就引起一連串的注目,每一攤的老闆都詢問:「是男的吧!」、「妳的肚子很尖,一看就知道」、「我有生過我知道」、「妳穿裙子寶寶會受涼」、「快生了吧!肚子看起來比較下面了。」、「妳看起來只有胖肚子,手腳都很瘦呢!」……實在是很有趣的買菜經驗。M也幫我帶了顆他之前買的瑜珈球,剛好可以當椅子、看書時翹腳及運動腳部使用。朋友分享,生產前會很想睡,忽然有輕鬆的感覺,或是腰很痠,甚至是嘔吐,清空肚裡的東西….,我揣摩著她們的分享,一一比對,不知道有哪一部分會像灰姑娘的鞋子般,剛好符合我!

【首孕札記】39週(4/25-5/1)
這兩週有感覺視力變糟了,這週第一天M載我去菜市場買東西,孕婦一開始買菜就引起一連串的注目,每一攤的老闆都詢問:「是男的吧!」、「妳的肚子很尖,一看就知道」、「我有生過我知道」、「妳穿裙子寶寶會受涼」、「快生了吧!肚子看起來比較下面了。」、「妳看起來只有胖肚子,手腳都很瘦呢!」……實在是很有趣的買菜經驗。M也幫我帶了顆他之前買的瑜珈球,剛好可以當椅子、看書時翹腳及運動腳部使用。朋友分享,生產前會很想睡,忽然有輕鬆的感覺,或是腰很痠,甚至是嘔吐,清空肚裡的東西….,我揣摩著她們的分享,一一比對,不知道有哪一部分會像灰姑娘的鞋子般,剛好符合我!
因為感覺眼睛視力大不如前,所以減少用3C產品的時間,第一天我把《呼吸的自癒力》讀完,很慶幸自己懷孕期間就接觸楊定一的呼吸專輯,在生活中有一定的練習,最大的收穫就是好睡,及排除了一些負面的情緒及偶爾的不適、疼痛感,再加上讀完這本書,可以和生產時的拉梅茲呼吸法做個對照,並幫助減輕面對生產時的焦慮。昨天下午有睡午覺的我,本來擔心晚上睡不著,睡覺時放著呼吸的CD,卻馬上就睡著了,而半夜忽然有一陣輕鬆感襲來。讓我意識到其實可以幫助自己的東西,一直都在自己身邊。
第三天早上用了一下電腦,收到同學A寄來的洗澡架和一些婦嬰用品,和同事在臉書上討論坐月子及帶孩子的事後,就開始讀《雨》,一邊用瑜珈球做運動,讀完《雨》,再讀了一本B學長夫婦寄來有關坐月子的書,發現坐月子實在太多禁忌了。有點無所適從,後來學姐說這本書的內容有爭議,所以我就開始轉求學姐和同學的親身建議了。
回想到前一晚夢中好像有人站在床邊俯看我。這天晚上3點起床小便後,又做了一會呼吸運動,聽見自己打呼後睡著,早上賴到8點才醒,早晨起來有點冷,有較多量的分泌物。出去菜市場及里仁買東西,提的有點重,有點不舒服,連賣魚的老闆娘都說:「妳看起來快生了,肚子往下了。」嚇得我趕緊回家休息,但對著肚子瞧了半天,忘記之前到底看不看得到肚臍了,雖然現在看不到,但自己仍無法判斷肚子是不是比較往下了?一度很睏。覺得不太對勁,但是沒有任何產兆。吃過午餐,坐在瑜珈球上看育兒書籍度過一個下午,傍晚帶來同事C分享的孩子衣物的同事蜀龍,載我到土龍窟「放風」,但他一副很害怕我隨時會生的模樣,讓我覺得很好笑。沉悶規律的待產行程中(說不定我之後會很懷念),偶有「放風」行程,讓我覺得自己真是幸福的孕婦。
第四天一大早開始打掃房子,因為同事D的太太曾分享房子大概兩週打掃一次最輕鬆的觀念,我就試著實行了。不過最近在生活中其實蠻有挫折感的,覺得自己像個生活白癡:去菜市場買到不新鮮的魚、蛋、發霉的洋蔥和超難吃的芭樂……(前同事E常常說我老是買壞掉的東西回家,老闆應該很喜歡我;M安慰我買東西本來就是要練習的啊!);一組鍋子我怎麼煎都沾鍋,讓我一肚子氣,問了大學同學F,說是要讓鍋子吃油,之後是把它送到山上看看同事們會不會比較會用;在土龍窟使用好神拖都沒辦法把拖把弄乾,被同事蜀龍嫌棄了好幾次,終於學會了,也讓我意識到反正多練習就會了,不要要求自己一次就會,這也跟同事C分享自己帶孩子,可參考網路上或其他人的意見,但也要保有自己彈性的態度一樣;想用來固定蚊帳的3M掛勾,黏上牆壁後卻輕易就可以扯落…..。
又因為可以固定吃某些食物,同事蜀龍會說妳那個紅豆湯哪天才會喝膩?M則說妳地瓜葉不知道何時會吃膩?M和同事或朋友都說菜市場也不一定是小農,他們也可能是批菜來賣。好吧!但我還是希望可以繼續盡量跟他們買。只是魚、肉品試了幾次後,我去的這區菜市場實在是太過不新鮮了(再加上我實在不會挑),所以在父親和M的建議下,我試著去全聯買了。
另外,像我這種散漫的感覺派,就經常會因為一己莫名的堅持和我的科學人老公吵架。像是他習慣用液體電蚊香,或是他想噴殺蟲劑、用黏著劑滅蚊,我就是覺得這類東西對身體不好。還有其他一時想不起來的案例,不過他後來有妥協用肥皂絲誘蚊,但是我的確可以從他身上學到不少東西。
第四天,同事F居然夢見我生了。去探望二姑姑的父親也順道來埔里探望孕婦,孕婦和M帶他去吃蘇媽媽湯圓、逛埔里酒廠,前往蘿蔔坑和土龍窟散步,這個孕婦看起來不像預產期很接近的樣子。不過在家裡休息聊天時,父親觀察到我鎖骨處會不自主的抽動,這個症狀我從來無法自己發覺,都是身邊的人提醒,最近好像變嚴重了,我想應該是我其實頗焦慮的緣故吧!
而除了第三天怪怪的外,其他天都很正常,半夜都會醒來至少一次,第四天晚上睡覺前聽呼吸CD寶寶動的超誇張!第五天早上發現胎動比較朝下方移動,媽媽說看照片我的肚子真的比較下面了,這天把同事C分享的恩典牌寶寶衣物洗乾淨,晾乾,好像一切大致都就緒了,只餘等待。同學A安慰我好好享受最後幾天寶寶在體內的生活,體會胎動,這胎動的感覺真的是讓許多媽媽都頗為懷念的呢!學姊也分享了她第一胎面對生產也是很緊張的,讓我感到安慰及釋懷不少。
第六天M的同事來家裡住,早上去產檢,護士讓我先去產房做了胎心音的檢查,醫生說感覺毫無動靜,要我再多走路。在舊展結束前討論了溫柔生產及不打疫苗的事,醫生送了我關於四個字,在參考網路的文章時,要記得「慎思明辨」的建議。這週最後一天晚上,睡前一直放屁,沒什麼食慾可能是下午出去圖書館時有吃點心;睡覺時肚子偶爾一陣一陣疼,一直到早上四點,有著經痛般的收縮,起床上小便,一小塊血塊落下,落紅了……。之後數算著收縮的間隔:7分、8分、9分、11分、5分……。好像不太規律,起床準備著一些待辦事項:把泡著的紅豆湯煮好、拿出蜂蜜、把文章做個收尾、洗澡……,準備出發去醫院了,不知道會不會被退貨?

因為感覺眼睛視力大不如前,所以減少用3C產品的時間,第一天我把《呼吸的自癒力》讀完,很慶幸自己懷孕期間就接觸楊定一的呼吸專輯,在生活中有一定的練習,最大的收穫就是好睡,及排除了一些負面的情緒及偶爾的不適、疼痛感,再加上讀完這本書,可以和生產時的拉梅茲呼吸法做個對照,並幫助減輕面對生產時的焦慮。昨天下午有睡午覺的我,本來擔心晚上睡不著,睡覺時放著呼吸的CD,卻馬上就睡著了,而半夜忽然有一陣輕鬆感襲來。讓我意識到其實可以幫助自己的東西,一直都在自己身邊。

第三天早上用了一下電腦,收到同學A寄來的洗澡架和一些婦嬰用品,和同事在臉書上討論坐月子及帶孩子的事後,就開始讀《雨》,一邊用瑜珈球做運動,讀完《雨》,再讀了一本B學長夫婦寄來有關坐月子的書,發現坐月子實在太多禁忌了。有點無所適從,後來學姐說這本書的內容有爭議,所以我就開始轉求學姐和同學的親身建議了。

回想到前一晚夢中好像有人站在床邊俯看我。這天晚上3點起床小便後,又做了一會呼吸運動,聽見自己打呼後睡著,早上賴到8點才醒,早晨起來有點冷,有較多量的分泌物。出去菜市場及里仁買東西,提的有點重,有點不舒服,連賣魚的老闆娘都說:「妳看起來快生了,肚子往下了。」嚇得我趕緊回家休息,但對著肚子瞧了半天,忘記之前到底看不看得到肚臍了,雖然現在看不到,但自己仍無法判斷肚子是不是比較往下了?一度很睏。覺得不太對勁,但是沒有任何產兆。吃過午餐,坐在瑜珈球上看育兒書籍度過一個下午,傍晚帶來同事C分享的孩子衣物的同事蜀龍,載我到土龍窟「放風」,但他一副很害怕我隨時會生的模樣,讓我覺得很好笑。沉悶規律的待產行程中(說不定我之後會很懷念),偶有「放風」行程,讓我覺得自己真是幸福的孕婦。

第四天一大早開始打掃房子,因為同事D的太太曾分享房子大概兩週打掃一次最輕鬆的觀念,我就試著實行了。不過最近在生活中其實蠻有挫折感的,覺得自己像個生活白癡:去菜市場買到不新鮮的魚、蛋、發霉的洋蔥和超難吃的芭樂……(前同事E常常說我老是買壞掉的東西回家,老闆應該很喜歡我;M安慰我買東西本來就是要練習的啊!);一組鍋子我怎麼煎都沾鍋,讓我一肚子氣,問了大學同學F,說是要讓鍋子吃油,之後是把它送到山上看看同事們會不會比較會用;在土龍窟使用好神拖都沒辦法把拖把弄乾,被同事蜀龍嫌棄了好幾次,終於學會了,也讓我意識到反正多練習就會了,不要要求自己一次就會,這也跟同事C分享自己帶孩子,可參考網路上或其他人的意見,但也要保有自己彈性的態度一樣;想用來固定蚊帳的3M掛勾,黏上牆壁後卻輕易就可以扯落…..。

又因為可以固定吃某些食物,同事蜀龍會說妳那個紅豆湯哪天才會喝膩?M則說妳地瓜葉不知道何時會吃膩?M和同事或朋友都說菜市場也不一定是小農,他們也可能是批菜來賣。好吧!但我還是希望可以繼續盡量跟他們買。只是魚、肉品試了幾次後,我去的這區菜市場實在是太過不新鮮了(再加上我實在不會挑),所以在父親和M的建議下,我試著去全聯買了。

另外,像我這種散漫的感覺派,就經常會因為一己莫名的堅持和我的科學人老公吵架。像是他習慣用液體電蚊香,或是他想噴殺蟲劑、用黏著劑滅蚊,我就是覺得這類東西對身體不好。還有其他一時想不起來的案例,不過他後來有妥協用肥皂絲誘蚊,但是我的確可以從他身上學到不少東西。

第四天,同事F居然夢見我生了。去探望二姑姑的父親也順道來埔里探望孕婦,孕婦和M帶他去吃蘇媽媽湯圓、逛埔里酒廠,前往蘿蔔坑和土龍窟散步,這個孕婦看起來不像預產期很接近的樣子。不過在家裡休息聊天時,父親觀察到我鎖骨處會不自主的抽動,這個症狀我從來無法自己發覺,都是身邊的人提醒,最近好像變嚴重了,我想應該是我其實頗焦慮的緣故吧!

而除了第三天怪怪的外,其他天都很正常,半夜都會醒來至少一次,第四天晚上睡覺前聽呼吸CD寶寶動的超誇張!第五天早上發現胎動比較朝下方移動,媽媽說看照片我的肚子真的比較下面了,這天把同事C分享的恩典牌寶寶衣物洗乾淨,晾乾,好像一切大致都就緒了,只餘等待。同學A安慰我好好享受最後幾天寶寶在體內的生活,體會胎動,這胎動的感覺真的是讓許多媽媽都頗為懷念的呢!學姊也分享了她第一胎面對生產也是很緊張的,讓我感到安慰及釋懷不少。

第六天M的同事來家裡住,早上去產檢,護士讓我先去產房做了胎心音的檢查,醫生說感覺毫無動靜,要我再多走路。在就診結束前討論了溫柔生產及不打疫苗的事,醫生送了我四個字,關於在參考網路的文章時,要記得「慎思明辨」的建議。這週最後一天晚上,睡前一直放屁,沒什麼食慾可能是下午出去圖書館時有吃點心;睡覺時肚子偶爾一陣一陣疼,一直到早上四點,有著經痛般的收縮,起床上小便,一小塊血塊落下,落紅了……。把M叫起來,之後數算著收縮的間隔:7分、8分、9分、11分、5分……。好像不太規律,起床準備著一些待辦事項:把泡著的紅豆湯煮好、拿出蜂蜜、把文章做個收尾、洗澡……,準備出發去醫院了,不知道會不會被退貨?

 

子宮頸只開了一指,暫時被留下待產,但因為還可以拿著小說邊看邊散步運動,所以中午就被退貨了,醫生說等10分鐘有三次宮縮再去。M說是兒子體諒他老媽肚子餓,午餐吃了水餃和酸辣湯後,回家睡覺,M去載公婆,整個下午我還可以坐或靠在瑜珈球上看小說或和M一起看電視,但晚上時,肚子就開始很痛,沒辦法睡覺。我是跪在床上,宮縮時趴在瑜珈球上,沒有宮縮時一度睡去,或是暫時在無痛感的間隔裡喘息,紅色黏稠的液體不斷流出,用了宮縮APP,宮縮規律仍是在5-10分鐘一次,但是隔天一大早8點M還是決定再帶我去醫院,這次,被留下了。







四月蘿蔔坑日,duck拍的孕婦照。



39週第四天和父親在蘿蔔坑留影。




39週第四天和M在蘿蔔坑留影。





39週第五天的肚子,媽媽說有比較下面了,我自己看不太出來。

(悄悄話) 2020-09-01 10:32:10
台北搬家 2016-05-26 18:13:20

看來是太久沒進部落格了

火鍋 2016-05-25 08:02:20

好久沒上blog ,怎麼就要生小孩了

恭喜 , 恭喜

版主回應
謝謝 2016-06-24 12:24:02