不論企圖改變事、或改變人，都如同耶穌在《課程》中提醒我們的，是把錯誤當了真。

　　Ken的教學影片（點選字幕，有中文字幕）：

　　雖然事情的過程細節我記得不太清楚，但是我學到：我其實不該插手的。表面上，我的做法雖出於正念，看似充滿愛心，也確實符合《課程》所教，但那不是海倫想要的。海倫就是要生氣，她並不想擺脫憤怒。雖然我沒逼她，但確實鼓勵她不要生氣。

　　於是我很清楚一點──可能因這次的經驗，或另一件類似但非我引起的事，使我在初識海倫的那幾年，曾經認定她永遠也不會改變。但我也明白，海倫並不需要改變，這才是最重要的。從那時起，我不再企圖要她寬恕比爾、寬恕路易、或其他任何人。我清楚了解到，對海倫最有愛心的態度，就是單純地接納她；而最沒愛心之舉，就是企圖改變她。

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　　他們真的很努力想改變她，簡直可說是殘忍了。我不是說他們有意殘忍，但你們大都聽過這句話：｢不要信任自己的善意，光有善意是不夠的。｣善意往往是一廂情願，未必是為被幫助者著想。這點非常重要，不論是對待自己，還是對待別人，都該抱著｢接納｣的態度。這不是否定在形式層次幫助別人，而是不要企圖去改變別人，除非他們自己願意。而且，若他們願意改變，會讓你知道的。人都很善於讓別人知道自己要什麼，但你要懂得聽，因他們未必用言語表達，也不見得都能意識到自己要什麼。但如果你肯傾聽，他們會告訴你。就像和海倫認識一、兩年之後，我了解到她並不想改變，所以，強迫她改變，一點也算不上有益的慈愛之舉。

　　這似乎是人際關係的通病吶……，自我提醒中。

※ 影片及引用文字轉載自《奇蹟課程》中文部之接納他人的現狀（Accepting people where they are)