（轉載）【《奇蹟課程》中文部】不要與你自己交戰
本文節選自奇蹟課程基金會網站所載 Ken Wapnick 所著的Rules for Decision。Ken 在這本書中詳細闡述了「選擇和決定」的主題，他以第三十章第一節（T30.Ⅰ）為中心，結合書中涉及這一主題的其他章節，指出整部課程，尤其是第三十章的第一節明確指出，我們在世間只有兩個選擇，即選擇小我還是聖靈（或 J 兄）來做我們的老師或顧問。他花很大篇幅討論了 J 兄發揮的作用以及放下小我，選擇 J 兄（或聖靈）作為我們的嚮導的意義。
本譯文只節譯 T-30.I:1-6,7 這兩句的解說
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你若發現阻力過於強大，而奉獻的熱誠又不夠，表示你尚未做好準備。不要與你自己交戰（T-30.Ⅰ.1:6-7）。
或許，我們應該花上整整三天時間來討論這兩句話。爲什麽 J 兄要說這些，並特别提醒我們「不要與自己交戰」，他是想告訴我們，我們不必在還沒有準備好接受某些事情的時候，假裝自己已經準備好了。那不是謙虛，而是傲慢自大。心靈上比較成熟的人會對自己說：「我知道自己正在（做）什麼，但他X的，我不想停下來。我明白我想要特殊性，我想與眾不同。我知道我想指責他人。當我有這種慾望的時候，我承認事實確實如此（而不是否認），然而就算這樣也無妨！」
「不要與你自己交戰。」如果你與小我對抗，你顯然相信小我真的存在。那就是聖經說「不要與惡人作對」的意思，依照課程的理念來看，這句話指出了。當你與惡人作對，與小我對抗，你就把它當真了。顯而易見的，如果你抗拒某個東西，你一定相信它就在那兒。如果你相信小我和你的特殊性確實存在，你所做的這一切正中小我下懷。奇蹟課程與西方的其他靈修法門如此不同的地方，就是它從不教我們在改變小我上用功夫，或者與小我交戰，壓制小我的聲音。課程只強調：看著你的小我，給它微笑吧，因為它什麼也不是。當你在內心與小我交戰時，你就把它當真了。 因此，當你忘記了練習手冊的每日一課，或者忘記了這些基本原則何其簡單，不要驚訝，不要生氣，不要洩氣，也不要內疚。你只需說：「 哈！我的小我又發飆了。看來我還是害怕上主的聖愛與平安。」此時，你對自己絕對的誠實。僅僅如此，就可以省下你上千年的時間，因為你學會了退後一步，看著你的小我，不加評判，不予對抗，不再抵制，也不去改變它——你只是看著它，然後說：「這是我的小我，我不想放下它，這樣做並沒有罪。」
當你每一天的每一刻這樣練習的時候，你正是在學習化解那個最初的錯誤，你曾經錯將那個瘋狂的小小念頭看得很嚴重。正因如此，這個練習和正文裏的這段話才如此重要，如果你讀得很仔細，確實懂了這些道理的話，這個練習會在你自認為所在的這個世界，以及你的經驗領域中，訓練你去重溫當初那一刻。當時，身為唯一聖子一部分的你，面對兩個選擇時，選擇放棄了聖靈。你看著小我，以為它非常，非常地真實 ，你把小我的想法當真了，而没有看出它只是愚蠢的念頭。J 兄說：「這只是一個上主之子忘了一笑置之的小小的瘋狂念頭」，接著他說：「永恆本身意味著沒有時間，認為時間能干擾永恆，真是可笑」 (T-27.VIII.6:5）。相信這個小小的瘋狂念頭有能力干擾實相，實在可笑。你需要培養出一個始終如一的習慣，看著小我，而不把它當真。 如果你與它對抗，你就把它當真了。當你發現你非常抗拒選擇 J 兄，對他和課程的奉獻熱忱很微弱，承認這是事實，並說：「我還是太害怕上主的聖愛，但這沒什麼大不了的。」就是這幾個字——「沒什麼大不了的」，才是最重要的。因為你不再視小我為可怕的、有罪的和邪惡的。你正看著小我，說：「這是我正在做的選擇，但它根本影響不到 J 兄對我的愛，聖靈對我的愛同樣不受其影響。」
選擇小我根本不會帶來任何結果，除非你在夢中賦予它這樣的能力，因為在夢中，你無所不能。J 兄在前面的正文中說：「夢不過是你的知見所發的怒吼而已，夢中你真的是在大吼：『我偏要這樣』」(T-18.II.4:1)。像一個小孩子上竄下跳，大喊大叫：「我就要它，媽媽，把它給我！」那就是夢境的全部內容，無論是睡著的夢還是醒著的夢。因此，你要學會去做的，是去觀照你正在做的事情，說：「那是我主動選擇的，但這沒什麼。沒什麼可怕的。我只是在做我想做的事情，因為我害怕失去它的狀態：特殊性的終結。現在，我心甘情願地選擇了神志不清，因為我不想放下我的特殊性——但這沒什麼大不了的。」這樣一來，我們就重新看到了那個無始之初我們並未做出的選擇 ，然而現在，我們可以重新選擇：看著這個小小的，想「與上主分裂」的瘋狂念頭，說:「沒什麼，這不過是個愚蠢的夢。一個笑話。」如課程所言，帶著溫和的笑容，我們看著這個念頭。不管我們那個念頭在你心裏呈現什麼樣子，不要為它辯護，不要因此內疚，不要評判它。只要看著它的本來面目，別忘了向它報以微笑。這就是這個練習的意義所在了。
現在，你至少誠實、開放地對對待自己了。同時，你也這樣對待 J 兄了。這就是能為你節省數千年修行的法寶。你的目標並不是超越你的特殊性，你的罪咎感，你的攻擊念頭，或者你的病患。你的目標是領悟到，是你選擇了這些。當你做好準備的時候，你可以重新做另外一個選擇。沒有人拿槍指着你，要你今天非做個決定不可。如果你以為 J 兄這樣要求你，你就是在讀一本荒謬的作者寫的荒謬的書。J 兄不會這樣做。他沒有那樣對待海倫。也不會那樣對待任何一個人。他只是溫和地提醒著你。就在正文的末尾，他說：「在每個困難、煩惱及迷惑裏，基督都在溫柔地呼喚你說：『我的弟兄，重新做個選擇吧！』」(T-31.VIII.3:2)。
他不會為你做這個選擇。他只是說：
你心煩意亂，因為你選擇不要上主的平安，那沒什麼。我會慈愛地守候在你身旁，不斷地提醒你，直到你做好準備。你是唯一有權決定自己是否做好準備的人：我不會裁定你是否準備好了，因為終究，這並非重點。我不會干擾你心靈的選擇能力。
那才是這些話背後的真意，而這意義極其重要。如果你真的懂了，學會了，你所經驗到的 J 兄將會慈愛的多，溫柔的多；因此，你也會對自己更加慈愛、更加溫柔。而你身邊所有的人也會對你充滿感激，因為你必然對他們更加慈愛和溫柔。你會經驗到天國的慈愛與溫柔，那種慈愛與溫柔會越來越多地成為你的一部分，而你自然而然地將它們分享給所有的人。所以，不要與你的特殊性交戰。放心大膽地說你還沒有準備好放棄它。然而至少，你已經看到了問題所在。
原譯：張紅雲
中文校譯：若水，Robert，Clare，晨予
譯文潤飾：桑田德，Clare
轉載自《奇蹟課程》中文部之「KW_不要與你自己交戰」
愈來愈覺得，修鍊是在修「寬恕自己」，寬恕那個覺得自己不夠好的「恨著自己」的自己，那才是一切問題的源頭。