大家好，我是李醫生，如今的社會生活和工作節奏都特別地快，很多人的壓力也特別地大。從而導致出現了睡眠障礙的人就特別地多，也就是我們所說的失眠，今天李醫生就來教你一招，改善入睡困難，讓你一覺到天亮。

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首先第一個是肝火擾心，中醫上認為，心主藏神，主血脈，如果心主藏神的功能受到了影響，就會出現心神不寧，心神不安，從而引發失眠，那什麼原因會引起我們的心地藏神功能出現異常呢？首先就是我們的肝膽，因為肝膽為木，心為火，木生火，如果肝經氣息不舒鬱而化熱的時候，這時就會引動心火，心火擾神，肝火擾魂，從而就引起我們的失眠多夢，通常這類人會表現為，脾氣大，愛發火，動不動就發火，那這種情況我們可以用丹梔逍遙丸和酸棗仁湯來改善。

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然後是我們的脾胃，因為脾胃是後天之本，可化生氣血，如果脾胃虛弱，不能化生氣血，心主血脈就會造成我們的氣血不能養心，不能養神，血不養神，心神不安，就會造成失眠，這類人通常會表現為面色蒼白，胸悶、胃脹、腹脹的現象，那這種情況我們可以參考柏子養心丸來改善。

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最後就是我們的腎，中醫認為心肺在上主火，腎胃在下主水，人體的陰陽平衡，也就是我們經常說的水火既濟，寒熱平衡，當腎的功能低下，腎水就不能上濟於心，心火獨亢而活，熱一擾神就引起了我們的失眠，通常這類人會表現為精神不振、健忘、腰膝酸軟、頭暈耳鳴的現象，那這種情況我們可以參考交泰丸來改善。

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以上是三種不同臟腑引起我們失眠的原因以及調理的方法，如果你身邊有此類人群，可以收藏起來，找中醫加以辨證，那今天的分享就到這裡了，謝謝大家的觀看。

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