娟娟快滿6歲了，爸爸媽媽商量著：該是時候讓娟娟一個人睡了，可以幫娟娟養成獨立的好習慣。

問題是......

「哇！我不要，我怕黑！」娟娟拉開嗓門大哭大鬧。每晚睡前都要上演一遍，搞的整棟樓的鄰居都要向娟娟這一家投訴。

「怎麼辦呢？總不能讓娟娟一直跟我們睡到出嫁吧！」爸爸沒好氣的說，但又心疼寶貝女兒大哭大鬧。加上，每日一早爸爸媽媽還得趕上班，睡眠不足，績效差，老闆可是會看在眼裡。

種種障礙擺在眼前，讓娟娟一個人睡的偉大計劃也就一再拖延。

某天，媽媽眉開眼笑的回家，爸爸看的心裡好詫異，這可是家裡百年難得看到的景象，尤其是自從娟娟知道爸爸媽媽計畫讓她一個人睡，一家三口每晚都在不良的氣氛下累的睡著，又心情不佳的起床，再一臉倦容、沒笑臉的各自上學、上班。

但這次不一樣，看到爸爸，媽媽開心又神秘拿出一疊資料：「看看，今天中午沒休息上網找的，裡頭有提到如何讓小孩不怕黑，我們試試，搞不好......」

一切籌劃完畢，娟娟的爸爸媽媽迫不及待想看看自己的「抗黑A計畫」成效如何。好不容易等到睡前兩小時，爸爸媽媽跟娟娟說：「今天爸爸媽媽找到一張藏寶圖，發現寶藏原來在你房間ㄟ，我們一起去找好不好？可是不能開燈喔，因為寶藏看到光就不見了。」

看到娟娟好奇又期待的眼神，爸爸媽媽心裡好開心，相互使個眼神，一家三口興奮的慢慢開啟娟娟的房門。

「哇！寶藏ㄟ！」娟娟開心的跑到床邊，拿起放在床上的發光寶藏。

「這是什麼？」看到娟娟迫不及待要去開燈，爸爸媽媽趕緊提醒娟娟：一開燈，就看不到寶藏囉！

為了看到寶藏，娟娟乖乖聽話不開燈，耐著性子打開包著寶藏的塑膠袋。

「是貼紙，會發光的貼紙。」

娟娟好開心將貼紙貼在靠在床邊的牆上，爸爸媽媽也開心問娟娟願不願意留在房間陪發光貼紙。

「願意，」娟娟開心的點點頭，「有發光貼紙，房間就不會黑黑的。」

「爸爸媽媽也要回自己房間睡覺囉。」

「嗯，爸爸媽媽晚安。」

回房前，爸爸媽媽回頭看看開心的娟娟正不停用手數著牆上的貼紙。過了半小時，爸爸媽媽又偷偷回到娟娟的房間，兩人會心一笑：娟娟睡著了，沒吵沒鬧。

這一晚，是娟娟最棒的一晚，也是全家最美好的夜晚。

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不光是小孩怕黑，有些大人也會怕黑，只是大人會自我調整，尋求協助。小孩子則是需要大人的引導和協助，才比較不怕黑。

在台灣，大部分的小朋友從小就和爸爸媽媽睡在一起，如果家長有打算讓家裡的小朋友在上小一前獨自睡在自己的房間裡，家長就需要花點時間和耐心，同時，還要加上一些技巧，才能讓小朋友做好心理建設，成功切除「怕黑」的心理障礙。

當然，如果家裡的房間夠多，爸爸媽媽也可以參照西方國家的育兒方式，早早將孩子從嬰兒時期就送入自己的臥房，也是培養孩子從小「不怕黑」的一種方式。

其實，不管選擇何種方式，家長一定要先和孩子做好溝通，讓孩子有心理的準備，只要孩子準備好，再加上家長的引導和協助，小孩子就能習慣「黑」，也就不怕「黑」了。