社區劇場筆記〈中〉
【第三堂課】
日期：
時間：13：30 ~ 16：30
地點：文化局圖書館北棟五樓舞蹈教室
前導
1. 【班會記錄簿】：交換老師 → 一位來自衣索比亞的老師跟同學玩真心話大冒險，大冒險就是讓學生解決他們的問題。例：不斷的補習。
2. 在上課的過程要漸漸的培養「發現」的能力，例：誰適合擔任劇團的何種職務？老師如何調整上課的節奏？
3. 安全第一，例：地板是否有東西？燈光，上下道具等等。
Seven Up → 趣味、專注
1. 老師要抓學員的節奏感，抓不到時要調整。
2. 通常玩到剩下兩個人。
動物遊戲 → 反應力、注意力
1. 三種動物，要由三個人配合完成。
2. 大象：中間做鼻子，左右裝耳朵。
3. 兔子：中間露兔牙、雙手揹後面，左右裝耳朵。
4. 長頸鹿：中間以頸下自腰際做脖子，左右蹲下當身體。
5. 所有人圍成一圈，當鬼的人指其中一人，唸出其中一種動物並數1、2、……10。
6. 錯誤的出來當鬼。
紅綠燈 → 反應力、注意力
1. 一次兩隻鬼。
2. 點名換鬼。
誰是殺手 → 觀察力
1. 殺手不能互殺，被殺手銳利的眼神看到要死，抓錯的也死。
2. 一次兩位。
自然走路 → 破冰；看出誰比較不習慣作肢體上的碰觸
1. 用眼神打招呼，說「你好」！
2. 用肩膀打招呼，說「你好」！
3. 用腳底板打招呼，說「你好」！
4. 用屁股打招呼，說「你好」！
5. 找個人跟蹤，不要被對方發現。
6. 找兩個人跟蹤，與他們形成「等腰三角形」。
7. 找另外一個人跟蹤，越來越靠近他，最後黏住他。
交換禮物 → 破冰；表演
1. 每個人帶個與眾不同的小東西，圍成一個圓圈。
2. 每個人輪流說出自己的綽號。
3. 開始交換禮物：先說出自己的綽號，再互相交換禮物 → 跟下一位交換時，必須先自我介紹，再說出這是由誰的手上拿到的禮物 → 時間到，說出禮物來源歸還。
4. 先叫出對方綽號，再移動到對方的位置上。
5. 先表演出對方的綽號，再移動到對方的位置上。
照鏡子 → 觀察力；肢體協調
1.
2. 有一定默契時，做到讓旁觀者無法區別誰是人誰是鏡子。
3. 所有人排成一個長方形。
4. 中間站一個人，周圍都是他的鏡子成相。
義翔語錄
1. 盡量在一個輕鬆愉快的狀態下學習。
2. 我喜歡做有價值的事情。
3. 除非時間急迫，否則我不會示範怎麼演。我希望用說的，或用其他方式引導演員發展出他自己一套獨特的表演方式。那樣，演員就是活的。
【第四堂課】
日期：
時間：18：00 ~ 21：00
地點：文化局圖書館北棟五樓舞蹈教室
眼球放鬆
1. 把眼睛想像成一個時鐘，然後將眼球逆時針轉一圈。
2. 用手指按摩眼睛周圍的穴道。
面部放鬆
1. 以鼻子為中心，不斷向中心集中。
2. 以鼻子為中心，不斷向外擴張。
3. 包子 → 獅子 → 不斷變化。
4. 頸部抬高，伸出舌頭，此時可以想想今天做了哪些有價值的事情？如果有，就好好享受一下；如果沒有，就反省反省。
5. 收回舌頭，把頭擺正。
暖身操 → 時間長度視運動劇烈程度而定
1. 頭部 → 雙肩上下 → 右肩向前 → 右間向後 → 左肩向前 → 左肩向後 → 雙肩一前一後 → 胸 → 腰 → 大腿 →小腿 → 其他。
2. 配合音樂〈飛鼠溪〉做暖身，將動作一個個加進來。
3. 開始移動[1] → 四人一組身體碰觸。
發聲練習
1. 運用腹式呼吸找出丹田位置。
2. 丹田發聲，找共鳴點。
3. 「狗喘氣」。
4. 放鬆嘴部 → 類似駱駝吃東西的動作。
5. 放鬆嘴唇。
6. 分組：各組選一個字。
7. 被指揮指到的要發聲，放下即停。
8. 隨指揮的手勢高低調整其高低音。
一二三木頭人 → 肢體開發
1. 木頭人 → 稻草人。
2. 死人 → 不是人。
3. 雲。
4. 兩人組成的馬桶。
5. 大便 → 超大坨的大便 → 拉肚子的大便 → 大便流著 → 大便乾了 → 大便脆掉。
6. 小花 → 花園 → 花園上有鋼琴 → 小花們彈鋼琴 → 鋼琴彈小花。
肢體排字[2] →肢體開發、團隊合作
1. 分四組，一組五人，排英文小寫單字。
2. 分兩組，一組十人，排英文大寫單字。
3. 同2之分組，排出中文字。