冰冷的原因處理法：心理疲勞型

根據日本東方醫學的頭部水療SPA『Oasis』店長富田小姐說，心理疲勞也可能是冰冷的原因。受到壓力後胸部一緊縮，呼吸自然變淺，血液循環也變差。

對於因心理疲勞造成的冰冷，可以從眉毛、額頭、頭頂以往上拉提的方式來回按摩，或是太陽穴、頭頂、耳朵周圍、頭頂逆時針按摩，非常有效果。另外，仰躺後在胸部正中央放在熱毛巾，腳踝左右晃動也是不錯的方法。這時，脖子也可以敷上熱毛巾，效果更好。

冰冷的原因處理法：內臟虛冷型

富田小姐還說到，容易流汗、肉肉型的人可能為內臟虛冷。內臟虛冷的話，據說在肚臍附近的穴道「丹田」敷上熱毛巾很有效果。還有，以熱毛巾熱敷集中許多內臟穴道的耳朵也是非常好。可以搭配心理疲勞型的頭部水療按摩進行。熱毛巾是用熱水或者是沾濕後的毛巾放進微波爐加熱1分鐘便可完成。可以試著將毛巾放入夾鏈袋中就不易變涼。