好久沒有跑步了喔
(當昨天看到跑步機時~內心的回應像海浪拍打過來)

記得從三月開始接觸階梯有養時
就很少跑步了

頂多從三月至今跑個一兩次巴一_一"""

想起還未接觸階梯有養時

幾乎星期一到五都會去使用它

跑個至少三十多分和五公里多才肯罷休
也想起那一陣子~肚子幾乎是平的

而跑步真的是很個人的運動

沒有人
和你一起競爭速度
和你搶跑道
和你一起分享你的心情調適

完完全全地~只有和自己的

內心對話
呼吸調節

做交流

我想昨天的跑步可能會使我重新投入他的行列巴

不過想到晚上要去上男人婆的課就很肚濫
一_一凸

還有
希望大家中秋節要黑皮喔^_^
烤肉不要吃太多

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