2012-10-17 00:00:37 orangebach

穿下橘色窄裙和聽馬勒交響曲

穿下過往穿不下的窄裙和聽馬勒交響曲,兩件不相干的瑣事,唯一的共通點是今天令我最開心的兩件事情,肉體和心靈都顧到了;不過邊穿窄裙邊聽馬勒,對彼此沒有加乘效果,而且穿窄裙還是比馬勒交響曲吸引多點注意力,下層決定上層真是沒錯。

●今天穿下橘色窄裙。

名喚Orangebach不是白叫的,而是因為十年前有段時間很喜歡橘色的衣物,有一雙橘色的皮鞋,外加一條橘色窄裙。皮鞋老早磨損丟棄,橘色窄裙老早因為過肥穿不下,但因為實在很捨不得這條裙子(而且很貴),任憑怎麼搬家、怎麼變胖,橘色窄裙一直留存在衣櫃中某個角落,泛舊的汙漬、稍微鬆懈的裙角,隨著時間蒙塵,我也都沒處理;這種「捨不得」,與其說是念舊,不如說是糟蹋,隱隱然帶著自暴自棄,頗像電影裡懷才不遇的酒鬼,喝醉了便開始大話當年勇。

半年前開始變瘦,有一天我重新穿上橘色窄裙,腹部臀部很緊,拉鍊也拉不上來,肚子上一塊肥肉被拉鏈擠出一坨橢圓形;但這比先前根本拉不上來好太多啦,於是我決定把這條裙子送去乾洗。

洗好的窄裙又挺又平整,光華再現,唯獨上面有一塊汙漬,老闆使盡吃奶力氣也洗不掉,他跟我道歉,我說沒關係,心想這是個過往的印記,時時提醒自己,以後千萬別再對自己那麼隨便了。洗好的窄裙又在衣櫃裡待上一陣子,今天早上心血來潮,我拿起來一套,竟然扣起來了!簡直不敢相信~~~拉鍊短短幾公分,我人生的一大步啊!

可能穿上橘色窄裙太開心還是怎樣,我竟然發覺穿窄裙有個絕佳的優點:訓練大腿內側肌肉變得緊實。

根據美魔女鄭多蓮的書上說,一個女性的身材要具備真正的說服力,就看腿部肌肉線條有無緊實地呈現修長勻稱的兩個V型。平常大腿最難運動的就是腿內側,後面和兩側的肌肉雖然也未必經常用到,但是都可以找到相對應的運動對症下藥,唯獨內側幾乎沒有,所以腿部外側和前後的線條再怎麼直,內側的線條很可能呈現弧形鬆垮。

除非雙腿打開蹲馬步或者劈腿,或者乾脆運動整條腿;可是前者很難持續也很無聊,後者會因為大腿其他部位的肌肉用力,內部肌肉未必訓練得到,結果事倍功半。穿窄裙因為裙襬窄,站坐都得闔緊大腿,內側肌肉無形中用力,不是很棒嗎?而且不能雙腿交叉坐,因為容易坐不正,骨盆會歪,髖關節也會越坐越緊。

今天早上我把這個發現跟女同事討論,出乎意料之外地,她們聽到穿窄裙的好處,第一個反應竟然是:穿窄裙好麻煩,穿長褲比較方便;第二個反應是:穿窄裙還要配有跟的鞋比較好看,又是麻煩;第三個反應是:如果要鍛鍊腿內側肌肉,可以抬腿、騎腳踏車....為什麼要穿窄裙?當下我真的覺得,啊.....現在的男生真的好可憐,越來越少穿窄裙的女生可以欣賞耶....有人或許解讀我性別歧或者物化女性,不過從純粹美的角度來思考,穿窄裙的女性比較多的世界,應該比較性感迷人吧?比較性感迷人...不是比較容易心情開朗、和平相處嗎?

女生穿窄裙是很正常的一件事...情...吧...,為什麼女生會負面反應這麼激烈?穿窄裙併攏雙腿很合理很直覺也很簡單吧,會比刻意做一組腿部運動來得難嗎?為什麼最直接的事情反而會讓人覺得困難,刻意的事情反而比較簡單嗎?真是耐人尋味啊~~~

同事的趣味反應很快被我拋在腦後,因為我仍認為穿窄裙訓練腿內側肌肉是最直覺、最基本、隨時隨地可以做、也最簡單的,又可以有成就感,何樂不為?

●早上上班前來一段馬勒交響曲。

最近習慣上班前來一段馬勒;原本以為這樣是否會讓一天都籠罩在陰霾當中,後來發現這擔心是多餘的。我的猜測如下:因為馬勒交響曲多半不會讓人感到多振奮,反而比較反其道而行,基本上不要心情跌到谷底就不錯了,所以如果一天的開始是開低的話,那接下來的十幾個小時走高的機率不是大得多嗎?

以前我沒想過「開低走高的道理」,經常早上傻愣愣地認為應該用光明來開場,聽貝多芬交響曲,偶爾專聽四、七、八、九,時間短就專挑撥雲見霧的第四樂章聽,出門的時候總雄赳赳氣昂昂,經常辦公室一天洗禮和洩氣,再進門即成鬥敗的公雞。兩相對比之下,早上來一段馬勒真是睿智啊~~~

一開始當然是一到九全部先來一回,然後八號、四號、五號,到最近的九號,辦公室有一張一號。與伯恩斯坦相處下來,今天終於感覺應該再買一套馬勒交響曲了。正如世界的進步有賴人類無止盡的慾望,古典音樂的長進端賴買唱片啊。。。

各位朋友,問題來了:1. 我已經有了伯恩斯坦的SONY馬勒全集,所以下一套可以是...??2. 伯恩斯坦馬勒第九,尤其第四樂章,速度很慢但是凝聚力很強,我喜歡這個版本;請問各位心目中很爛的馬勒第九,尤其第四樂章已經完全垮台的是?我想聽幾個很爛的馬勒第九。3. 講講你心目中幾個深得你心的馬勒第五。

無名稱 2012-10-26 05:17:26

現在最紅的是Panda, Duda要靠邊站了

一夜三次郎 對Justin二連發 O My God! 真猛!!

不過Kate大概要哭了.........你這個死panda, 怎麼這樣對我的Justin



一億兩千六百萬男終於在今年季後賽投出了身價

Cy Freak 也一吐一年來的怨氣

最鬱卒的大概是A-Rod

錢領最多 卻成了沒人要的棄嬰

orangebach 2012-10-23 15:57:12

這個....棒球我就外行啦~~~~雖然現在同事每天一來都在談美國職棒

不過大家請自便,哪個Duda都可以;打棒球、指揮的都好。



並謝謝Klaus和DODO的資訊。

DoDo 2012-10-23 13:06:05

PBS的app有MTT的keeping score series,其中有四集與Mahler有關,但是沒有馬五. Great performance

有一些Dudamel/Gilbert/Boulez的演出.



如果對Julia Child有興趣,裡面也有不少有關她的節目.