ˊ自從兩星期前陳醫生宣布我要開始拉筋復建，便恢復上瑜珈課。之前扭傷很多次都不注意，現在才知道不管再小的扭傷，事後都仍要復健。

頭一周去上課的時候，腳上綁著護踝，並且散發著中草藥的味道，有點不好意思。因為腳踝內外都扭傷，又固定太久，其實我前後腳跟的筋或多或少都已經纖維化且有點萎縮，上瑜珈等於做復健，能做多少是多少，但都要盡量把縮短的筋拉直、拉開，去除纖維化就對了。某些動作要伸展左小腿到腳踝的筋和肌肉，因為腳跟無法著力，整個腳板只能向後微彎，稍微用力真的很痛；站起來做前彎的伸展或基礎動作downward facing dog，會明顯看出我已經有長短腳---右腿完全伸直後，會發現受傷的左腿會懸空一公分左右，早上剛起床下肢血液循環稍慢，也會感受明顯的長短腳。

這星期去上課，尤其今天，左腿到腳踝的肌肉和筋骨已有明顯的改善，雖然腳後跟只有多用力一點，腳板又可以多後彎些，雖然下樓梯仍未非常輪轉，雖然我蹲坐還是沒辦法說蹲就蹲，但扭傷處的痛苦已經明顯減輕了。醫生說我現在已經沒有傷勢的問題，而是拉筋，她希望我找到機會就多拉拉小腿到腳踝的筋，頻率比持久度重要，且拉筋強度要比承受範圍之內再超過一點，也就是可容忍內的疼痛，都該忍下來去衝撞身體的臨界點。我要持續下去，希望九月出國之前能夠恢復到能提重物上下樓梯；畢竟再怎麼避免，仍或多或少需要提行李上下樓梯，這也算是目前復健的目標。

受傷至今，剛滿一個月，有得有失，得比失多。

得到很多人的關心，很多有效的資訊，以及找到一個好診所、好醫生。過去三個星期以來，每天到診所報到，每次去兩個小時，時間一久，也變得跟病友熟悉起來，這個從天母來治腰痛，那個整理兒子的行李得了媽媽手，這個車禍肩膀受傷，那個去中國自助旅行回來痛風復發；最有趣的是個原住民小姐，每次來治病先跟現場的人加油打氣，離開的時候再祝大家每天快樂。她說，人生很多不開心的事啊，尤其在醫院，每個人更要互相加油打氣，才不會心情不好。

有一天病人沒那麼多，我是當天最後一個，比較多時間跟陳醫師聊天。

我說，陳醫師啊，第一天來的時候看到妳桌上擺了本《挪威的森林》？
她說，對啊，我會趁沒病人的時候看書，可是每次一口氣看太多本書，那本沒看完就去看別的書了。
「什麼書？」我最愛問別人現在正在看甚麼書。
她立刻推薦我兩本書：第一本，Fitzgerald的《大亨小傳》(Great Gatsby)；第二本，電影「危險關係」的原著。陳醫師說，頭一本好看得不得了，後一本整本用書信體寫成，很特殊也很好看。「不過後一本是那種看完就算的書，我不會想看第二次，我拿來借你看好了」，她豪爽地說，「看完你也可以不用還我」。

我說陳醫師啊，你怎麼會喜歡看這種文學作品？

原來在當醫師之前，陳醫師因為家貧，為了減輕父母負擔，她國中畢業就考進文藻英文科，雖然文藻語言術科很強，卻也間接培養她閱讀文學作品的習慣。文藻畢業以後，陳醫師很快便申請到美國的研究所，準備念旅館管理，但離秋季入學中間有三四個月的空檔，因為興趣開始接觸並找老師學習針灸，就這樣栽進中醫領域。三四個月一過，出國念書在即，陳醫師竟放不下中醫和針灸，不知該如何選擇，她到家附近的廟宇問一個高人，據說高人見到她的命格，第一句話便說：「你明明是做醫生的命啊，怎麼還在這裡？」當下她毅然決然放棄出國，留在國內準備中醫特考，考上執照以後先在大型診所執業，然後才開自己的診所，到現在已經十幾年經驗了。

掐指算算，從一開始到現在，陳醫師針灸已經將近二十年，現在每天大概扎上兩三百針吧，每次看到她手拿一盒針在醫院裡穿梭，然後扎針手法又快又準，我都把她想成古龍筆下的暗器高手，袖子一甩，立刻飛出一蓬銀針，這招叫做「漫天花雨」啊。

陳醫師也非常清楚哪個穴道扎下去會有甚麼反應；有幾次扎到幾個穴道，竟像觸電一樣，我整個人都快跳起來！但這也是非常小兒科，上回聽陳醫師說她念國小一年級的兒子，近視度數增加太快，針灸雖無法消除近視，但可以減緩度數增加速度。近視要從哪裡扎針呢？答案是直接從眼球扎針！一點不誇張！據說從那以後，陳醫師的兒子針灸任何地方都不怕，眼球都針過，還有哪裡更恐怖？

除了找到兩本好看的書，最近在診所的收穫是聽他們推薦電影，而最近推薦的電影就是印度片「三個傻瓜」。大約半年前盧同學推薦我這部片子，但看了開頭遲遲未看完，幾乎每個人提到這部片都說好看，前天竟然診所的病友、護士都在推薦，這回我想不能再錯過了，真的是部好片！深入淺出，發人深省，編劇一流。

得比失多，那又失了些甚麼呢？

失當然就是音樂廳得少了。可說從受傷以來，便沒再好好認真聽音樂。可能也是每天跑醫院、忙復建的緣故，進進出出的時間多，坐下來聽音樂的時間自然變少；有段時間覺得聽甚麼都淡而無味。

有趣的是，偶爾有時間聽音樂，現在選的音樂跟之前天淵之別；現在滿喜歡聽些短短小小、溫良恭儉讓、沒性格的曲子，換做以前鐵定會說這些音樂沒重點，聽老半天不知道聽甚麼。好比蕭邦華爾滋，前幾天聽上好幾遍，每聽一首就像品嘗一小片蛋糕，感覺挺好、挺輕快的啊；這幾天聽聖桑的木管音樂(Music for Wind Instruments)，這幾首曲子說多沒重點就多沒重點，可是音樂瀰漫空氣中，便感覺風和日麗、涼風習習。現在正聽蕭邦二十四首前奏曲的雨滴，雖說這套曲子我已冰封許久，但仍然滴滴透心涼，曲子的本身美感就有很好的texture，每個音符彈出來也都是很好的texture。

當真是甚麼心情聽甚麼音樂呢。