食事バランスガイド http://j-balanceguide.com/

英語版はこちら　→　料理例あり（PDF：1.03MB）http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/pdf/eiyou-syokuji4.pdf

チェックブックはこちらです→（PDF：351KB)
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/pdf/eiyou-syokuji8.pdf

ようこそ コマシティへ！http://j-balanceguide.com/shokuiku/shokuiku-kids/index.html

This whipping top is the food guide for Japenese people. As you can see there is a man running round the top and the axis is the water, that means w/ a balance and healthy diet, we people also need to intake edquate of water & do exercises in frequency.

毎日食べよう朝食レシピ  イズミヤhttp://www.izumiya-recipe.jp/recipe/

簡単レシピ検索！　料理レシピ／ホームクッキング【キッコーマン】http://www.kikkoman.co.jp/homecook/index.html

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