部著涼而引發胃痛或誘發加重舊病；“丁香溫胃茶”能溫中散寒，行氣止痛，預防寒涼傷胃。

丁香味辛，性溫，歸脾胃經。既能溫中散寒止痛，又尤善降逆止嘔，爲治虛寒嘔逆之要藥。現代藥理提示能促進胃液分泌、抗潰瘍、止瀉、抗缺氧作用。

砂仁味辛，性溫，歸脾胃、腎經。功能化濕開胃、溫脾止瀉。現代藥理提示砂仁有抗潰瘍、抑制胃酸分泌、增強腸道運動的作用。

防病先養膀胱經

在十二經中，足太陽膀胱經的作用不容忽視，它既是抵禦外邪的第一道屏障，同時也掌握著人體最大的排毒通道。膀胱經是我們身體上最長、穴位最多的一條經絡，尤其在背部的循行路線上，分布著衆多與髒腑相通的穴位，是組織輸布氣血和營養物質的主幹路和泵點，代謝産物都經此通道排出體外。因此，膀胱經在養生、防病治病中占有重要地位。只有膀胱經氣血旺盛、運行通暢，才能百脈得通，百病可防。這裏教大家一些養護膀胱經的方法，日常不妨堅持做一做。

捏脊。膀胱經循行于脊背兩旁，通聯髒腑的氣血輸布，是全身氣血運行的大樞紐，陽氣充足。捏脊可幫助疏通五髒六腑經氣，旺盛氣血來濡養組織百骸。具體方法：俯臥，請他人用雙手拇指指腹和食指配合，由骶向枕部方向循序捏拿撚動。點擊購買>>>美國黑金哪裡買   美國黑金評價   美國黑金 真假

刮痧、隔物灸。可在背部沿膀胱經處刮痧，在下午3~5點膀胱經當令時操作，效果更好。也可到正規醫院，請醫生沿膀胱經放置生姜片或附子餅作隔物灸。膀胱經爲陽經，此法溫煦力強，能鼓舞氣血運行，促進新陳代謝，扶正祛邪。這兩種方法非常適用于平時怕冷、腰膝酸軟的人群，同時對治療尿頻、遺尿、小便失禁等水液代謝失調病症很有效。

曬背。曬背的原理與灸法類似，是利用自然界太陽的陽氣補體內陽氣的一種綠色療法。膀胱經在其位于頸部的風門穴是風邪入侵的門戶，風邪容易由此侵入而傷人陽氣。冬季風邪較盛，多曬曬背可使膀胱經氣血充盈，增強機體抗病能力。平時還要注意做好膀胱經的保暖，夏季開空調、風扇不能光膀子直吹背部，冬季背部要保暖，小孩、老年人和體弱者可以套件棉背心。點擊購買>>> 必利勁網購 必利勁藥局 必利勁哪里買 必利勁價格

敲經。可使用彈力穴位拍打器（市場可以買到）敲打膀胱經。膀胱經較長，可把經絡分成三段反複拍打。運行于背部脊柱兩旁的膀胱經爲一段；臀部沿大腿背面正中至腘窩（膝後區的凹陷處）爲一段；小腿背面正中爲一段。

拉筋。久坐、長時間伏案會阻塞膀胱經運行，建議多做下面3個動作拉伸膀胱經。1.頂天立地式：雙腿與肩同寬，挺直胸膛，雙手上舉，盡量拉伸脊柱；2.臥位拉筋式：躺在床上，雙腿上舉並緊貼在牆上，感覺大小腿後背緊繃，同時雙手後伸過頭貼在床上，與腿部構成直角；3.抱腿拉筋式：自然站立，彎腰抱住一側小腿並盡量把頭部貼向腿部，30秒左右再換另一側重複動作。

手腳發冷，用黃芪桂枝點擊購買>>>日本藤素評價 日本藤素功效 日本藤素正品

取黃芪40克，桂枝、幹姜各10克，白芍30克，當歸12克，王不留行15克，附片6克（先煎30分鍾），炙甘草6克，大棗10枚，用水煎服，每日1劑，7天1個療程，可連服2~3個療程。

溫陽祛寒、活血養血可緩解手指發冷症狀。上方是《金匮要略》中“黃芪桂枝五物湯”（黃芪、白芍、桂枝、生姜、大棗）的加味方。其中，黃芪味甘性溫，能補脾、肺之氣，重用本品可補氣行血、促進全身的血液循環；桂枝味辛性溫，可散寒解表、溫通經脈；白芍、當歸有養血和營而調理陰血的功效；王不留行活血、利水、通絡；幹姜溫陽祛寒，附片溫補腎陽，二味合用強盛陽氣而消除陰寒，寒消則周身及四肢得溫。炙甘草、大棗可補氣益脾、調和諸藥。諸味相伍，可益氣溫陽、祛寒通絡、活血養血。一般服5~8劑，能使人陽氣複而氣血通，手指發冷緩解；連服2~3個療程，余症有望消除。服藥期間，配合熱水泡手足，或水中加花椒、陳皮煎水浸洗，效果更佳。另外，患者如能結合太極拳、跳繩、快步走等，也有助改善症狀。

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需提醒的是，手足發冷常與糖尿病、血栓閉塞性脈管炎、雷諾氏病、甲狀腺功能低下、風濕性關節炎等疾病有關。有這類病者，還需重視治療原發病。