噢噢噢 我腰痠背痛加腳痛 = =

昨天一大早 又早早的去了國父紀念館
結果大家都比我早耶 = =
是我太偷懶嗎 哈哈
很認真的又開始拉筋
6個動作每種做5分鐘
我一直在偷看錶 = =
不過好像也沒有用
時間感覺走好慢好慢
我跟蔓蔓一直試圖要講笑話來分散注意力
不過 摁 我們沒有笑話 = =
然後我們就開始聊東聊西
不過又不能講太大聲 因為學姊說不可以講話要專心
蔓蔓很妙的跟我說 拉筋真的不是人做的
摁 我也覺得
不過我們似乎是都做了 = =
還做的很甘願 (笑)

學姊真的好棒好棒 人大好
每次做到很痛的時候
聽到學姊說 學妹加油 要撐下去
就覺得要再努力撐住

昨天一整天都在HRC上課
早上拳擊下午有氧
哈哈 其實拳擊很好玩
老師笑翻我了 :D
芊芊他們很好心的幫我們佔了第一牌中間的位子
噢 老師跟學姊就在我們正前方呢
老師很有活力一直跟我們玩 笑死 哈哈
快要結束的時候老師跟我們分享他的減肥史
噢 他真的很棒耶 很好笑很妙的一個人
他說他以前也是建中的
然後因為不愛唸書都在玩儀隊
後來重考 去重考班 結果胖了好多好多
到100出頭耶
可是他後來下定決心減肥
一年瘦了快30公斤 會不會太威
他教我們要運動跟晚上不要吃有碳水化合物的東西
還有運動完一個小時不要吃東西
哈哈 聽完我就決定中午不要吃了 = =

中午跟蔓蔓在7-11猶豫了很久
我們決定喝牛奶 哈哈
好健康阿我們 :)

下午有氧老師感覺是原住民
噢 又是大好人
有氧上的我好開心
有氧運動量好大
我整身都濕了好誇張

這麼多人擠在一個小小練舞室真的有點麻煩
很多動作都不能做 像拳擊也不能上踢腳的動作
有氧的麻花也只能小碎步 = =

練完舞有一種舒服的感覺
雖然腳還是很痠
背還是很痛

噢 講到這 我又要感動了
我們在收操的時候
我聽到學姊說去把冷氣關小一點 不然學妹會感冒 (感動)
而且學姊還會一直鼓勵我們
噢噢噢噢噢 學姊整個是太好嘛 :)
是不是北一有氧社最棒 :D

我愛學姊 我愛有氧
我要變爆瘦 我要變炸強

哈 我跟蔓蔓的名言 (笑)

上完課陪蔓蔓去公館
噢 一出捷運就是吃的香味 = =
哈哈 看到一堆店又想逛了

晚上回鄭賦
哈哈 我很努力的要開始認真背單字 = =
不過還是算了
噢 起碼我把那本童書唸完了 = =
很沒有意義的一本書
結尾結的很爛不是我要說
跳完舞的結果是很累 我看書看到快睡著
哈哈 一直跟汪汪吵我要出去玩

噢耶 等等要去上課
我要加油 晚上再去上課了 哈哈