美國《農業食品化學雜志》發布一項新的研究顯示，檸檬、芒果、薰衣草等植物的芳香對減壓有益。日本的科學家首次証實，吸入某些芳香氣味可改變基因活性和血液的化學成分，從而減輕壓力水平。

　　“芳香療法”用植物油的香氣來改善情緒和健康，業已成為一種流行的自然療法。自古以來，人們就發現吸入某些植物的香氣能夠降低壓力，減輕炎症，緩解抑鬱，促進睡眠，研究人員試圖弄清其中的生理機制。

　 　在舒緩情感壓力上，芳樟醇是使用得最廣泛的提煉物之一。然而至今為止，芳樟醇對人體的具體作用機理仍是一個難解之謎。科學家們用小白鼠做實驗，將它們暴 露在惡劣的條件下，分組比較吸入芳樟醇和不吸的效果差別。結果發現，芳樟醇可將中性粒細胞和淋巴細胞(免疫系統的重要組成部分)恢複到接近正常的水平，說 明舒緩情感壓力確實能給老鼠“降壓”。研究同時發現，吸入芳樟醇也降低了超過100個基因在惡劣條件下的表達活性，而它們的過度活躍會讓情緒等變差。