選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款環保啞鈴40kg贈運動手套(健身舉重/胸肌/肌肉/鍛鍊手臂/訓練帶/重訓)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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為了能與他相遇，我在佛前苦求了五百年，只換來今生與他的相見。沒想到，君生，我未生，我生，君已老。　　五百年前，相思湖畔上出現的富家少年，眉目如畫，俊美非凡。那不經意間，回眸一笑，更是如陽春三月，美不勝收。我只是個出身低微的桑家女，日出而作，日落而歸。一次機緣巧合與少年相遇，芳心暗許。可造化弄人，我苦等多年，還是陰差陽錯，兩地相隔。　　我向佛祖禱告，只為與他相遇，再續前緣。佛祖見我日日禱告，誠心可見，于是給我五百年的契約，讓我變成燈蕊，常伴佛祖前。換取與他五百年后的相見。我毅然答應，激動不已，含笑而去。　　時光飛逝，二百年。佛前的銀杏樹下，落葉鋪蓋了，整個冬季。不知過了多少個春秋，我一直在等待。心中始終堅信，只要我一直肯等，總有一天能見到他。　　奇跡出現，這一世的他，依舊是翩翩少年郎，但眼里卻寫滿了滄桑。他乞求佛祖，賜予他富貴姻緣，能與那位小姐比翼成雙。　　佛祖問我：“你還愿意？”我說：“我愿意等。”　　紅塵里，誰又是那個癡情之人，誰又是那個授予之人。　　他娶得佳人，來寺廟還愿。我看到了，那個美如畫的女子依偎在他身旁，與他含情相望。前世的他，也如此般溫柔對我，讓我傾盡所有，只為換取與他一世的相守。從那以后，他再沒有踏進佛堂，我依然苦苦守候……　　人生如戲，芳菲盡.彈指而過，一瞬間。我與他又有二百年沒有再見。這一世的他會是怎樣？他，無論以何種身份存在，在我的心中，他仍然是那個淺笑嫣然，活在舊日時光里的他。　　佛祖問我：“這一世可想與他相見？”我無答，想起了那世的相見。見與不見，又有何區別。只是徒增傷感罷了。　　這一世，他帶人闖入寺院，燒殺搶奪，只為得取寶藏。那一夜，他放火燒廟，卻獨獨抓起我這根燭臺，丟于紗縵中。熊熊烈火，漫天飛舞。他笑了，我卻化為灰盡。　　佛祖問我：“你還愿意？”我虛弱的說：“我愿意等。”前塵往事，有幾分是緣份惹的禍？又有幾分是時間的過錯？　　終于還剩下最后一年。寺前的銀杏，早已不見。滿寺的梧桐幫這個夏季，擋去大半個炎熱。我仍然立于佛祖前，只是我已殘缺。　　佛祖問我：“這一世，你是新生，他已古稀。你可還愿？”我說：“情愛原本如此，腐朽徹骨，至死不渝。”　　輪回轉世，我呱呱落地，落入他家門前。開門是他，五十不惑，已無俊顏。滿手老繭，把我抱于胸前。這一世，他孤身一人，常伴于佛前。　　一歲，他教我呀呀學語；三歲，他教我習文寫字；八歲，他教我琴棋書畫；直到十八歲，我已風華正茂。他卻已古稀之年。我問他何時娶我。他只是笑笑，用手摸著我的頭，不語。　　次年冬天，他離開人世。我哭著跑到佛祖前，跪問佛祖，為何我始終都不能如愿。佛祖點開我慧眼，讓看清五百年前的一切。　　那日，相思湖畔上出現的富家少年，他回眸一笑，只為那二百年前的女子。那次的相遇施救，只是陰道陽錯。他本精心布局，是要去奪女子家的寶藏，沒想到落入河中被我所救。可笑的是，他的甜言蜜語，只為讓我給那女子送信，表明他的仰慕之情。一切都是個局，我在局中卻不知。后來，他帶著心愛的女人，拿著藏寶圖遠走高飛。卻在遠走時對我說：“你等我”。　　一切夢醒，原來終是自己自作多情。佛祖問我：“你還愿意？”我疲憊的站起，轉身離去。　　流年似夢，紅塵如水，流光而散，再度凝眸回首，一切已裊裊如煙。原來我盡是局外之人，卻還在苦苦傻等。　　一夜的雨，下進我心。這場淒慘的夢，只如曇花一現，撩起我煩悶的思緒。　　（文/王冊）　　【贈言寄語】故事很美，可惜是一廂情愿，白白苦守了那么多年，不過也看清了人世的本來面目，不過他幾世輪回都是惡人，希望他修成善果。那故事中女子一定會找到找到自己的幸福，因為同樣有個男子也在佛前許下諾言，經過幾世輪回與她相見，造事弄人你看見前面的他，而背后苦苦等了多年，這世那姑娘一以看清痛悟，下一世一定相遇美好姻緣。 我喜歡(11)

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