民國96.12.30日清晨記實

早晨天色乍亮，氣溫驟降至14度，對海島台灣來說，夠冷。我知，如要騎車去練武，膝蓋新傷口必受寒風侵襲而痛。想起軍中革命前輩二十年前的經驗傳授，打綁腿。

台灣新生代軍人已不會打綁腿，現代化軍隊也不打，改用鬆緊帶，昔時老班長有口授技術給我，我將三件內衣撕碎串連，就傷口部位串連，像古代女纏足般，勒緊，完成局部綁腿。

上車出去練武，今天有場硬仗要打。

到場後天氣冷，左腿綁腿硬緊無礙，也可以運動，先向可一次擔兩袋米上五樓的周兄對練，腳傷無礙。

再來找王弟對練，以五十公尺為距，在數十分鐘之內將他退出，腳傷仍無礙。

其次換新手黃師弟，教他幾招防敵退敵要領，餵餵勁給他。

學外家拳的小葉大師來了，今天的重頭戲是他，能把他撂倒或撂平就夠了，上場跟他應對很久，雙方各有輸贏，高潮迭起，動作極大，下伸、上湧、左旋、右回，雙方互相聽勁，不敢放鬆。難得他有機會兩個月來一次指導，不入虎穴焉得虎子，被打傷也要從他那挖點東西出來。

進行至一半，我的綁腿束布斷了，痛！

忍住，把所有注意力放在應敵，在上手腰胯間游移。痛！

不想讓人知道，使出渾身氣勁，把痛忘了，攻、搶攻、主動攻、連續進攻，直至小葉大師說，停了吧！我想因為是痛，所以激起鬥志，忘記痛苦，勇往直前。

結束後停步，更痛！又趕快找黃師兄對練，還是使出渾身氣勁，主動攻擊，忘記痛！痛！痛！

痛了，不要在意，包紮後再戰，要勇往直前；受傷，讓我得到奮進的動力，忘記傷痛，氣與勁蹦發。

誰說受傷不好？

記得老班長說：抗日時期，就靠著打綁腿可以日夜行軍不酸痛，受傷了照殺敵、更又氣力。

我教導我的戰士『裹傷再戰』，是我常用的名言；現教武術，只要看到受傷還來上課的學員，或當場受傷休息後再上場的學員，我更愛他們。