2013-10-30 23:32:11鄭老師(修理人)
孫燕姿的飲食減肥妙招
孫燕姿從出道到現在,一直都是瘦瘦的體質,但是她給人的感覺很是健康。這跟她的飲食習慣是相關聯的,她的飲食減肥妙招就是番茄白菜捲的飲食吃法。
在新加坡,飲食方面是很注重營養搭配的,通常口感也比較清淡,這份番茄白菜捲就是燕姿的飲食最愛,也是她保持好身材的飲食減肥妙招。大家快跟著我老看看這個瘦身飲食是如何做的,該怎麼食用才會減肥的效果。
材料:白菜2-3片、番茄1個、黃瓜1根。
製作方法: 1、番茄洗淨切小塊,黃瓜切成絲。
2、白菜洗淨去根,加入沸水泡15分鐘後取出來。
3、將番茄和黃瓜均勻的包裹在白菜頁裡,在撒上少量的調料跳出自己喜愛的味道就可以食用了。
其實在飲食上有很多種食物都有減肥瘦身的效果,只是看大家愛不愛用自己的有空的時間來為自己調理一下,有想用這種方法的朋友可以試試看看,它可以代替午餐或是晚餐的飲食就可以,每天都堅持吃,以10天為一個週期,一個週期就可以看見效果有多大,飲食減肥妙招不只知是這一種,有更好的方法,大家也可以說出來,與大家一起分享。
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來源:http://www.vivijk.com 微微健康網
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