第一套提拉瘦臉操

　　兩手在頭後交叉，手掌根部壓在最突出的地方，吸氣的時候按壓，呼氣的時候放鬆。(5次)

　　用兩手拇指根部的突起按住耳後的骨頭，吸氣時向內側按壓，呼氣時放鬆。(3次)

　　雙手交叉放在頭頂。吸氣，同時兩手兩側用力，好像要將頭頂骨分裂，呼氣時，放鬆。(3次)

       第二套均衡瘦臉操

　　兩手的食指、中指、大拇指放在顴骨四周。吸氣時，向外側輕輕用力，呼氣時放鬆。(3次)

　　上頜

　　雙手拖腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時嘴一張一合。(10次)

　　第三套緊緻瘦臉操

　　將兩手拇指放在太陽穴上。一邊吸氣，一邊按照內側－－前方－－下方的順序輕輕按壓。(3次)

　　兩手放在額頭上。吸氣時，用兩個拇指按壓額角，呼氣時放鬆。(3次)

　　用一隻手捉住額頭，另一隻手捉住根。兩手交換做同樣的動作。(各10次)

　　 其實只要你找到適合你的瘦臉方法，瘦臉也很簡單。根據每個人的體質不同，所以瘦臉的方法也不同。這3套動作不僅會幫你糾正左右不平衡的臉型，還會幫你提拉臉部線條，只要天天堅持，瘦臉就這麼簡單！

【文章來自】瓜子臉不是夢 - http://www.liangly.com/knowledge/201007/3123461600002.html 
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