清潔臉部是護膚最深刻的課題，在濕度高企的夏季，霧氣加上面油分泌，出外不到半天便覺肌膚又濕又油膩，回家照鏡細看還發現毛孔黏滿塵埃和油垢，一旦疏於清潔，即滿面暗瘡、黑頭及粉刺。

     著名影星陳德容以美麗無瑕的肌膚為人稱道，她在《陳德容美肌王道》一書中，透露了對肌膚保養的心得，比如“先用溫水往返沖洗臉部2～3次，將洗臉產品充分搓揉出泡沫，在臉上搓揉推拿後，再用溫水徹底沖洗乾淨。”中國美容美髮協會會員、中國化妝藝術研創中心專家委員會委員郭秋彤以為：這種方法不可取，潔面後用冷水比溫水更利於皮膚保養。她還先容了下面這四種潔面方法。

   1、 潔面後用冷水洗臉。

　　洗臉時，先用溫水將潔面用品揉出泡沫，敷於面部，柔柔地推拿1分鐘，T形部位著重推拿。徹底沖淨泡沫，最後用冷水洗臉。冷水可以增強血液循環，進步皮膚彈性。採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，也可使皮膚淺表血管擴張、收縮，有利於面部皮膚的美容保養。 　2、潔面時水溫以30℃為宜。

　　洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。簡單地說，非油性皮膚和混合膚質的人，最好用高於30℃的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕鬆洗祛面部浮塵，還可使毛孔張開，利於皮膚的深層清潔。留意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，皮膚輕易變得鬆弛無力、髮乾，出現皺紋。

     3、不要使用臉盆和濕毛巾。

　　洗臉時最好不使用臉盆，臉盆裡的水不是活動的水，臉上和手上的髒東西都會洗到水中，再用這樣的水洗臉就起不到潔膚的作用。因此洗臉時應使用活動的水，先把手洗淨後，再洗臉。洗臉後揩乾時，應使用乾毛巾，由於濕毛巾可能會成為各種微生物的滋生場所，用這種毛巾揩臉，臉就即是白洗了。  

     4、油性皮膚的人不宜用冷水。

　　油性膚質不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，不但不能達到美容的效果，反而引發痤瘡或加重痤瘡之類的皮膚題目。

     洗臉不只是一種簡單的清潔方法，使用好了洗臉原則，可以使肌膚保持清透，有效去除臉上的分泌物。

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