2010-04-26 19:46:42linsho

【美學院徵文】白皙沒什麼了不起,還要透●亮●白~

今年醫美界炫起什麼風阿?答案是:美白風~

夏日快到了,很多廣告跟美妝DM又強打一些美白保養品,

但,套某廣告女明星說的話:白沒有什麼了不起,要透●亮●白才迷人。

怎麼做肌膚才會白皙透亮呢?除了外擦還要加上內療

外擦大家都知道想美白不外乎要注重:去角質、擦美白精華液以及防曬

那麼內療就要透過日常食療來保養皮膚,如此一來1+1的功效就會大於2。

之前文章就有陸陸續續介紹過相關美白產品及功效,

所以這篇就較著重於食療部分,外擦就貼上連結不贅述了。

有興趣在點進去瞧瞧喔~

◎外擦:

想要美白第一步驟"清潔"一定不能忽視,清潔臉部不只是洗臉而已,

還要定時去(軟化)角質,才不會讓角層積太厚而皮膚暗沉。

也可使用含有美白成分的潔淨乳加強功效~

 【詩芙儂】戀戀白狂戀無瑕亮白體驗組

洗淨肌膚之後,別忘了擦上化妝水及乳液加強美白、保溼,

【美學院徵文】土法煉鋼法-從基礎保養做起當個白皙美人吧~

台灣是屬於亞熱帶氣候,近年來氣溫又節節上升,如果怕夏天擦乳液太過厚重的話,

建議可以擦些質地較不油膩的『精華液』如果每天使用精華液,特別是晚上睡眠時是白回來的最佳機會呦~也可以擦含有熊果素的晚安凍膜來取代面膜也可以。

【試用】heme雪感肌集中美白晚安凍膜

別忘了『防曬』也是美白不可或缺的一環

 【美學院徵文】把自己當成木乃伊就對啦~

補充一下,可以利用一些天然植物的萃取精華液來有效達到阻黑、抑黑、驅黑的功效,

並要針對「不同功能」來選擇成分,若要打擊色素,可以選擇洋甘菊萃取物;如想要

增加肌膚在日曬時的抵抗力,可選擇綠茶多酚、維生素E等...

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這瓶蓮花精華液成分就含有洋甘菊萃取、洋甘菊精油及維他命E,而且擦上之後很清爽,吸收力也不錯~

『防曬』+『美白』雙管齊下,想要變白的效果更好喔~

可是上述保養不代表肌膚就會白皙透亮光滑,

還是要透過日常生活飲食的內療來改善肌膚狀況。

◎食療:

在平時當中,早餐可以喝豆漿、鮮奶、薏仁漿

也可以多吃含有抗氧化或維他命C水果,

例如:蘋果、藍莓、櫻桃、蔓越莓、番茄等水果

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像我有時候沒有買水果,就會喝些100%天然濃縮的綜合果汁,

或者自己動手打果汁也可以喔~

有上網找些喝了可以變白的果汁,大家有興趣可以自己DIY~

 

☆黑莓果汁:

功效:黑莓,又稱桑椹,可養血補血,使膚色紅潤並可補氣益肝腎,有助抑制斑點產生

做 法: 新鮮黑莓10顆,以適量冰糖熬煮10分鐘分袋包好冷藏,要喝的時候再加入一些牛奶及冰塊以果汁機打成奶昔,也可以直接打成果汁。


☆葡萄柚蔬果汁:

功效:有助美白肌膚,消除疲勞,呈現粉嫩好氣色也有助維持好身材喲!

做 法: 新鮮葡萄柚1顆榨汁將洋香芹(荷蘭芹)、大黃瓜、加一茶匙蜂蜜打成汁後,再加入現榨的
葡萄釉汁


☆洛神柑桔茶:

功效:具有清心降火、消除疲勞功效.可預防青春痘產生並可通經活血疏理肝氣,有助美白對於改善便秘,效果也不錯

做 法: 將適量洛神花加滾水沖泡放涼後.加冰糖或蜂蜜調勻。把柑桔切半,以手指壓汁混合即可


☆洋甘菊枸杞茶:

功效:有助清肝明目、淡化斑點、改善肌膚過敏狀況使膚色均勻白淨

做 法: 將適量乾燥洋甘菊加枸杞子以開水沖泡十分鐘即可飲用


☆預防黑斑面皰的美白果汁

材料:番茄二個、蘋果一個、檸檬半個、蜂蜜適量

做法:蘋果削皮後切成小塊,番茄切成小塊,放入果汁機內加一杯冰開水攪拌,把渣渣連汁一起倒出來,滴入檸檬汁,再加入蜂蜜攪拌均勻即可。

每天一杯,皮 膚才能保持自然修復能力,讓皮膚自己白回去。


☆美人薏仁湯

材料:薏仁粉
(市面上有在賣)、鮮奶

做法:將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約五~十克,攪拌一下即可。

 

如果自己動手做果汁,加太多能不加糖更健康,或少糖也可以,

但如果喝濃縮果汁,一天不要超過200cc,免得糖分過高,體重也跟著上升啦~

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另外,睡前時或早起空腹也會吃珍珠錠/珍珠粉來加強美白。

或者每天補充含鐵保健食品或食物,以及維他命C,對肌膚也會有幫助~

女生含鐵亮足夠的話,臉部肌膚自然會透出紅潤的色澤。

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經濟許可的話,也可以買含有膠原蛋白或莓果多酚的美容飲品,

長期喝的話,可以養顏美容、肌膚也會Q彈嫩肌。

『白』--不是一天兩天的事,而是要長期累積保養才會有功效的~

希望我們不僅是個白皙美女,而且肌膚更能透亮白啦~