看到這次美學院徵文的題目，我在心理竊笑，這不是專門為我設計的主題嚜～

"美白"-是愛美女性一生所追求的目標，

俗語說：一白遮三醜，可見只要人白呀，不管在醜都是可以被接受的！

以前國中不是很注重保養，又常常約朋友打球，長期下來臉的膚色被晒的很不均勻，

自己還都渾然不知，到了高中之後，有次學姊跑過來跟我說，我變漂亮了耶～

我就想說有嗎？！學姊就說：可能是變白的關係，之前看你黑黑的，感覺臉上很髒＠＠

從此之後，我就非常在意學姊說的話(淚奔...)，只要臉有變黑的跡象，就會趕快找方法

白回來。

雖然現在也不是很白，但是追求變美美的目標是我永遠的課題之一啦！(感覺白就很有氣質XD)

我覺得要變白，一定要"內服外敷"才有效果，而不是只單一在臉上塗一大堆保養品就有效，還要搭配正確生活習慣，慢慢調整，那不只是白，還會白裡透紅呢！

大部分我都從三個部分著手：

方法一、內服：我會吃珍珠粉或維他命C一些保養品，真的有差～畢竟從人體直接吸收的速度會比較快，而且長期實用保健食品對身體也比較好哩！

早上起床後，我會先吃一顆"珍珠錠"，要空腹或睡前吃吸收比較好！

因為之前吃過粉狀的，不過吃完那味道會有點想吐，終於讓我找到有"錠"的啦





之後吃完早餐後，會吃綜合維他命、礦物質和維他命C來補充營養，

長期食用維他命C真的會變白耶～不過千萬不可以吃太多，一天一顆為準，不然會C中毒喔！



方法二、就是每天要做好基礎保養，還有洗臉也是大學問，而我的保養品幾乎都是找含有"美白"成分為準的。向你們介紹這組洗臉皂，江江，就是"無患子"的玉容活膚晶！

它是洗臉皂，以前的我很排斥皂類的東西，感覺洗完會很緊繃，可是自從用了這組之後，就愛上他了！也比較接受皂類的商品，這組很容易起泡，又很大塊，所以可以用很久呢～而且他的味道也很好聞！重點是：洗完之後，臉不會緊繃，而且他的成份幾乎都是含有美白的作用，洗了一個禮拜後，臉真的有變白的跡象！超推這組的～讚！



成分如下：都是一些天然的東西～



再來就是保養品的部份啦

DHC這組美白櫻桃也不錯用～



很多人擦完保養品之後，就會忘記要抹防曬乳，不管在外面或家裡，

都建議要擦上比較好，因為家裡也有紫外線呀！我通常都是在家會擦隔離霜，

而要外出15分鐘前在擦防曬乳，也可以直接上防曬乳，通常成分都有隔離跟潤色的作用。



進入最後一道程序啦～

就是：面膜。不要小看那薄薄的一片，可是含有超多精華液，敷完面膜就可以直接上乳液就好啦～

冬天的時候，我會敷類似乳液型面膜，可以敷上一個晚上，剛好可以保溼一整晚！

我覺得simply的面膜也很好用喔～精華液超多的，不只可以敷臉，剩下的精華液還可以全身擦透透呢。

哈哈，打了一篇"樂樂長"的文章，謝謝你們耐心的看完！

其實美白不是一天兩天的事，一定要每天保養才有成效！

加上日常生活中睡眠的正常也很重要喔，晚上11點最好就寢，新陳代謝好，臉色自然就會透光，不會暗沉。

最後，祝大家都是漂漂的白皙美女啦～