2019-04-27 08:51:08jean
《我輩中人》張曼娟
（108.4.7）《我輩中人》張曼娟
推著走忙碌生活，空下的時間，留給我最喜歡的閱讀，
這是我愛自己的方式！
《我輩中人》，説著分水嶺的這一代人。
承上照顧父母，啟下教養下一代，和生活大不易漸老的自己。
沈重、多是不快樂的一代。
縱然年過半百，有多少自由，能自在的做自己！
「年過半百，中途而已」
抓緊每個能掌握的當下，
按下暫時，饒過自己。
留「野渡無人舟自橫」
(隨筆摘錄
p11,年過半百，中途而已
p21,等我到了中年才明白，這確實是人生旅程中包袱最沉重，挑戰最頻繁的階段。走到中途才發現自己被卡住了，卡在上一代與下一代之間，卡在夢想與現實之間。正因為卡住了，停下來才能把自己看清楚，在家庭和職場，在情感與人際關係之中，終於可以面對並認真思考關於中年這件事。
p22,以輕井澤為故事場景的日劇，〈四重奏〉就是許多大人的心頭好。
p23,什麼是大人呢？
對一切都能包容以對，我希望自己不要做個斤斤計較的人，這真是崇高的理想。如果一生都做不到，似乎白白來世上走一遭。
p24,年齡並不是界定「大人」的標準，走過不能按照心意過日子，總想著為成全他人而付出的年輕歲月，終於可以成為自己的主人，不必委曲求全，也不在意他人的眼光，活出自己想要的樣子，成為真正的「大人」。
p30, 〈獨立心時代〉
生存的意義是什麼？
應該在生命初始便認真思考的問題，卻要到中年之後，才有餘裕、氣力與膽量去面對。不再依附，不再隨波逐流，是中年的覺醒，也是珍貴的禮物。
p33, 〈延宕的上半場〉
我們擔心的是留下遺憾，「人生過處唯存悔」
p38,無常就沒離開過，你所擁有的只是此刻，要活在當下。因為每一個時刻都是稍縱即逝的啊。
p113,許多中年人的成長記憶都不快樂，追究起來當然常和父母親相關，有些人在歧視壓抑和委屈中成長，有些人在衝突暴力與疏離中成長，好不容易走到自給自足的大齡，以為可以揮別陰暗的過往，老父母卻需要你的照顧，命運再次掌握了你。
原本以為他們老了、弱了、能心平氣和的談談過去，化解心結，然而全部是這樣，一碰到過去，老人們有千百種藉口與推託，甚至指責，你又成了那個憤怒悲傷而無助的孩子。與老父母和解是很困難的。
拿出距離看待被照顧的父母，他們也就是無助的，被病痛纏身，充滿恐懼的老人，如此而已，和殘破的老屋並無二致。
只要能在心中與自己和解便已足夠。
p115,「別怕一切都會過去的。」
這不是一句安慰自己，一切都會過去的，是一個事實，衹是身在痛苦中的我們沒能意識到。
心理諮商師徐皓宜說，那些傷害你的人只是想要求生存而已，也就是說他們以為誤以為你的存在會妨礙或掠奪他們的人生。那些強悍給予傷害的人其實是弱者，你才是他們心中的強者。
當我與過往和解，與自己和解，才能從容自在，心平氣和的漸漸老去。
p140〈找，後來我們都認了關於50歲而知天命。〉
(借，郭強生的書和推薦電影。
p167,著名心理學家大衛.霍金斯分析了各類情感的能量等級，他指出最負面最傷害身心的情緒，並不是憤怒悲傷和恐懼，而是羞愧與內疚和兩者合為一就是愧疚感，吊詭的是，自我要求越高的人越容易感到愧疚，負擔責任越多的人常感到愧疚。
p171,所謂的愛了中年，照顧老父母的經歷，那是一個很新的領域，我們的老父母在奉養上一代時，並未經歷過這麼多的高夀老人，他們沒有傳承的方法和想法給我們，也沒有思考過，當他們到達高夀卻退化時，想要過怎樣的生活，於是，做子女的我們能夠想像的孝道，就是無論如何都要讓父母「活」下去，
到底是活下去？或是有品質有尊嚴的活著？是這幾年才開始討論的議題。
p190〈没有勝利者的戰爭〉
野渡無人舟自橫，中年人的自由與自在p204。特別是p212中年人的可貴覺醒。p215〈野渡無人舟自橫〉
走向渡口尋找一條船。
P196,〈最後一里的送行者〉
房婧如《華香散處》
《我輩中人》張曼娟
自序 我輩中人──寫給中年人的情書
《我輩中人》張曼娟
自序 我輩中人──寫給中年人的情書
想要寫一本中年人的書，是從面對了生命中的變動開始的，這變動不是天光雲影共徘徊，而是土石流般的崩塌與毀壞。
我輩中人，是首先浮起的意象。我們這些「中年」人；夾在上一代與下一代「中間」的人；思維和行為「不中不西」的人。我們到底是什麼樣的人？我們走過怎樣的路？又將往哪裡走去呢？
「大人學」這兩年成為顯學，「大人味」成為一種審美觀、一種生活態度，然而，我輩中人夠格當一個大人嗎？我們具備了大人的品格與氣度嗎？
孟子說過的許多話中，我最喜歡的是這一句：「大人者，不失其赤子之心者也。」我想成為一個不失赤子之心的大人：對世界依然充滿好奇與熱情；願意為了理想披掛上陣；具有更大的包容力與同理心；為他人付出與奉獻是快樂的事。
我輩中人邁入人生下半場時，最該做的是對自己的清算與和解。靈魂中那些幽暗的、破碎的部分，也許是因為傷害而造成，無以言宣的痛苦已經承載了幾十年，直到中年才明白，並沒有什麼人會替我們取下枷鎖，帶來救贖。我們苦苦等待的，釋放我們於痛苦深淵的那股力量，原來在我們自己身上。多年以前只能接受命運的安排，如今的我們，有能力創造或改寫自己的命運。
倘若想要有心平氣和、從容自在的老年，絕不可錯過關鍵的中年期。
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兩年前，身體狀況一向不錯的父母親，突然發生了狀況，一次又一次送急診，在擔憂焦慮的日與夜，我真正意識到自己老了，不再年輕。坐在救護車上，無助的握住九十歲老父的手；凌晨起身在電腦前，為八十幾歲的母親掛號，我知道一直守護著我的父母親愈走愈遠了，現在撐持住這個家的是我，用盡力氣保護他們的是我。
目前在台灣有將近一百一十萬的失能者需要照顧，每位老人的身後，都有一位或幾位照顧者，大都是中年人，有些甚至是老年人。如果有幾位照顧者，還可以輪流分擔，互相倚靠，彼此加油，最危險的是獨力照顧者，宛如背著炸彈的炸彈。
做為一個獨力照顧者，我們的摸索，正是替往後更多的獨生子女尋找方向，也或許，他們不必承擔照顧重任。
我們可以選擇完全假手他人，或以童年創傷、事業忙碌種種理由搪塞逃避，但我們沒有。當我們無怨無悔、心甘情願的承擔下來，也就有了機會預習未來的人生，看清楚老年是怎樣的狀態，甚至直面死亡，才能認真思考活著的意義，這也是份難得的生命禮物啊。
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朋友說：「都說我們是『奉養父母的最後一代，也是被兒女拋棄的第一代。』妳不覺得我們這一代好悲哀嗎？」我深深擁抱朋友，對她說：「我們是最棒的一代，人世間的情義都付出了，也都承擔了。」五十歲以後，我常用這樣的話勉勵自己：「年過半百，中途而已。」路還要繼續向前走。此刻的我，有著前所未有的篤定與自信。
我輩中人，有情有義；我輩中人，篤定自信。那麼，這也就是一本寫給你、寫給我、寫給中年人的情書了。
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