2013-10-02 15:16:43smile
胃食道逆流
又是好一陣子沒發文了，因為這陣子身體不太好
從小就自詡自己有個鐵胃，從來不知道胃痛是什麼感覺？
長大就知道不該嘴賤，大概三年前左右開始體會到胃痛的滋味了
也許當時因身體不適導致胃口不佳，體重也直落三餐也不正常才這樣的吧！
不過在老爺悉心的照顧下又養胖了我，我也就又忘記胃痛的感覺了！
前陣子想說，唉～明年要拍婚紗，我還是來積極減肥一下好了
沒想到有一餐沒一餐的吃胃痛毛病又回到我身上了
我一直以為跟之前一樣，過幾天應該就會好了
沒想到狀況愈發嚴重，搞得我晚上都不能睡覺了
中秋節連四天的假期都沒能吃烤肉（哭哭～）
四天都在胃痛中度過，晚上也沒能睡覺簡直痛不欲生
老爺跟老爺媽又把我拎去看醫生了！＂胃食道逆流＂
我根本不知道什麼是胃食道逆流，經過醫生悉心的解說才明白
啊～阿雜死了！原來我的飲食習慣是造成我胃病的最大原因
因為我肚子餓就吃東西，肚子不餓就不吃東西
早上起床經常肚子不餓就空腹喝咖啡喝茶提神
三餐不正常又愛吃辣，只要吃飯就無辣不歡
而且急性子，做什麼事情都很快，包括吃飯
而這些都是會造成胃食道逆流的很大因素～
胃食道逆流伴隨輕微胃潰瘍與十二指腸潰瘍我一整個很崩潰
不是因為生病很崩潰，是因為醫生要求我很多東西都不能吃而崩潰
因為我家沒有開伙，我三餐都是老外，所以飲食的限制給我帶來很大的困擾
不過為了自己身體好，我還是只能乖乖遵醫囑乖乖吃藥吧！
幸好經過一段時間的調養，我又恢復正常了
只不過現在我每餐吃飯都要花超過３０分鐘以上的時間
害我中午午休時間剩超少的！而且沒耐心，細嚼慢嚥真是折磨我
而且不管吃什麼東西都不加辣椒或醬油等調味品，不增加胃的負擔
現在貌似又恢復正常了，不知道十月中泰國之旅必吃的辣會不會復發？
雖然是這樣，還是已經心理準備好先樂後苦了ＸＤ
總之～羅馬非一天所成，這些壞習慣我也會認命的慢慢改進的！