2009-03-05 22:08:03DearJohn
2009/3/5飲食報告
早餐：全家便利商店的奶油號角299大卡、大灌裝御茶園102大卡
午餐：同事請吃涮涮鍋，不好意思拒絕，只好破功了
不過，這次的醬料沒有沙茶，我也沒有吃飯、麵或冬粉，吃比較多青菜，算是小小進步吧！
晚餐：八點時吃了媽媽煮好的排骨筍子粥兩小碗（寫小碗只是想自我安慰而已）
餐後水果：李子一顆
今日感想：減肥還要參加同事聚餐，或是拒絕應酬邀約，還真是很難的一件事啊！
減重進度：-1kg
好心的PK對手小蝦提議，用%來計算對我比較不利，因為我的分母太大了，所以即日起，就直接改成減了多少公斤吧！
午餐：同事請吃涮涮鍋，不好意思拒絕，只好破功了
不過，這次的醬料沒有沙茶，我也沒有吃飯、麵或冬粉，吃比較多青菜，算是小小進步吧！
晚餐：八點時吃了媽媽煮好的排骨筍子粥兩小碗（寫小碗只是想自我安慰而已）
餐後水果：李子一顆
今日感想：減肥還要參加同事聚餐，或是拒絕應酬邀約，還真是很難的一件事啊！
減重進度：-1kg
好心的PK對手小蝦提議，用%來計算對我比較不利，因為我的分母太大了，所以即日起，就直接改成減了多少公斤吧！
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如果吃火鍋.盡量別喝湯喔
火鍋湯底除了熱量高還高普林
很容易引起痛風的