阿美拉生活雜記

2010-03-24 09:42:24阿美拉

萵苣／料理DIY：銀耳堅果生菜碗

留言 0 收藏 0 推薦 0

【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】

（記者高智洋、陳立凱／攝影）

材料（6人份）：銀耳數朵、美生菜（結球萵苣）6片、綜合堅果6大匙、千島沙拉醬適量

作法：
1.白木耳泡水後煮熟、浸泡冰水，冰鎮後瀝乾備用。

2.美生菜剪成小碗狀、浸泡冰水，冰鎮後瀝乾，放入適量白木耳，淋上沙拉醬，再放進1大匙綜合堅果即可。

【2010/03/21 元氣周報】

在故鄉，有一群小人物，相識一個短短的暑假卻成了一生的摯友小學的情感，真摯、直接、單純說不完的舊時、兒時趣事多年過去，我們都不

https://tw.news.yahoo.com/%E6%9F%AC%E5%9F%94%E5%AF%A8%E5%93%A1%E6%97%85-%E6%95%B4%E5%9C%98%E6%B6%88%E5%A4%B1-%E8%A2%AB%E8%B3

夏天雖然情緒非常低落但每天我都可以便便到兩次以上三個月就可以瘦 4-5 kg 自從跟菩薩許願後我的憂鬱症好了卻開始便秘了

https://tw.news.yahoo.com/%E6%A1%83%E5%9C%92%E7%94%B7%E6%B6%89%E8%A9%90%E6%95%B8%E5%8D%81%E5%84%84%E8%81%B2%E6%8A%BC20%E8%90