妳也來素素看

　　之五行蔬菜大〔燴〕串

材料：玉米／木耳／紅K／敏豆／洋芋

調味：鹽／味素／胡椒粉

時間：２０分鐘

為什麼這道菜要取名〔五行〕呢？？？

就是剛好是用了五色蔬菜嘛！！！

所謂的〔五行〕就是代表～木／火／土／金／水

而〔五色〕蔬菜正好是～青／紅／黃／白／黑

也就是敏豆／紅K／玉米／洋芋／木耳

這〔五行〕對上〔五色〕再比照〔五臟〕～肝／心／脾／肺／腎

有了〔五臟〕就不能漏了〔五腑〕～膽／小腸／胃／大腸／膀胱

黃帝內經裡有記載：

人要健康就要常食〔五色〕〔五味〕〔五香〕食物

按中醫理論－－〔五色〕〔五行〕分別滋潤〔五臟〕與〔五腑〕

五色分開．．營養不重疊．．進而達到均衡營養的目的

更因為五行合一．．在人體內引起生物化學作用

產生多種抗生物質．．．也就是提昇人體免疫能力！！！

所以囉～～

每天最好都盡量攝取五色蔬菜來保養自己也保護家人

我們一起努力吧！！！

１．

將所有的蔬菜切丁

２．

下鍋煮至熟就好了．．．

ㄎㄎㄎㄎ）））））

這道菜超簡單啦！！！

幾乎大家都會做．．．．所以就不囉嗦了！！！

＊ 妳也來素素看之五行蔬菜大〔燴〕串＊

記得哦！！！

要多吃〔五色蔬菜〕喲！！！！

下一帖是＊醬滷素豬肚＊