※ 選書動機：
本書作者Brene Brown是社工師，也是休士頓大學的研究教授，她專門研究「心靈脆弱、勇氣、價值觀和自卑感」等主題；2010年她在TED發表「脆弱的力量」演說，吸引千萬以上的人點閱，是TED最受歡迎的演講之一。

本書強調「脆弱」是人的本質，是所有創造力和情感的核心，也是人性最強大的力量；透過展現脆弱真實的一面，真誠面對自己的害怕，我們反而能夠提升自己在人際和情感的能量。本書透過許多實證研究和案例故事，鼓舞讀者「全心投入」生活，培養勇氣、包容和連結的能力，活出最真實的自我，非常適合老師、家長以及想要提升自我的人閱讀。

※ 讀書會設計說明
如果你有興趣帶領這本書的討論，一個禮拜或一個月一次的讀書會可分成五次進行，第一次可安排成員彼此認識和觀看作者在TED所發表的演講，先針對演講的內容進行討論，以增加對此書的興趣，第二到四次則可參考我設計的閱讀進度閱讀，每次除了詢問參加成員印象深刻或最有感觸的片段之外，另根據閱讀內容設計若干討論題綱，讓討論可以連結成員的生活。原則上讀書會的進行以2至3小時、成員6至12人最佳。

《脆弱的力量》閱讀與討論
※ 閱讀進度一：推薦序－第1章
※ 討論題綱一：

1.此次閱讀範圍讓你印象深刻及想要分享的部分是？它讓你聯想到什麼？ 
2.作者在30頁提到她的家族座右銘是「上膛備戰」，請問您的家族座右銘又是什麼？它帶給您哪些有幫助的指引？是否也帶來了某部份的限制？
3.書中32-33頁列出「全心投入」的人擁有的共通點，如果邀請您針對這十個向度打分數，1-10分您會給幾分？哪些是您滿意的？您如何可以做到？哪些是您還想要加強的？您打算如何做？
4.第一章提到「永不知足」的文化對個人所產生的傷害，您對於這個現象有哪些體會和想法？您如何拿捏繼續努力還是包容自己的平衡？
5.其它你還想討論的部份：

※ 閱讀進度二：第2章至第3章
※ 討論題綱二：

1.此次閱讀範圍讓你印象深刻及想要分享的部分是？它讓你聯想到什麼？ 
2.書中第二章提到跟脆弱有關的四種迷思，您有哪些體會與發現？哪些是您贊同的？哪些您則有不同的看法？ 
3.書中86頁提到我們內在都存在著光明和黑暗，但真正的自我決定於我們對那一方做出反應；對您來說，什麼因素影響著您對光明或黑暗做出反應？清楚意識到您是有選擇權的，對您來說有何意義和差別？
4.書中第三章提到男性與女性自卑的不同樣貌，您有哪些經驗與體會？哪些是您贊同的？哪些您則有不同的看法？
5.其它你還想討論的部份：

※閱讀進度三：第4章
※討論題綱三：

1.此次閱讀範圍讓你印象深刻及想要分享的部分是？它讓你聯想到什麼？ 
2.在成長過程中，我們都曾戴上面具或穿上盔甲來保護自己，但當我們試著回答書中147和148頁的完成語句，我們或許會發現過去的面具和盔甲不一定還適合現在的我們。請分享您對這個問題的思考和發現。
3.第四章提到三種防衛脆弱的武器－打預防針、完美主義和麻痺自己，您擅長或習慣用哪種方式來保護自己？效果如何？您選擇這樣做或不這樣做的原因是？您願意嘗試書中提供的另一種選擇－學習感恩、接受不完美和關照自己的心靈嗎？
4.書中提到克服脆弱的方式是創造連結，對您而言，您做了哪些有助於和他人連結的行動和選擇？又曾做過那些不利於您與他人連結的行動和選擇呢？
5.其它你還想討論的部份

※閱讀進度四：第5章至第6章
※討論題綱四：
1.此次閱讀範圍讓你印象深刻及想要分享的部分是？它讓你聯想到什麼？ 
2.第五章提到理想的價值觀和落實的價值觀之間的落差，促成了抽離的文化，但也因此削弱了我們擁有的力量。您對這個部份有和體會和發現？您如何拉近理想和落實之間的差距？ 
3.作者在第六章分享許多現存的「霸凌及羞辱行為」，卻以「強化競爭能力」來粉飾/合理化的現象，您對於這樣的觀點有何體會和想法？您在生活中如何回應這些傷害？
4.書中242-243頁，列出「積極意見反饋的檢查清單」，您對內容有何體會或想法？哪些人曾經用這個方式給您回饋？那對您的影響和意義是什麼？您願意開始練習清單中的哪些內容？
5.其它你還想討論的部份

※閱讀進度五：第7章
※討論題綱五：
1.此次閱讀範圍讓你印象深刻及想要分享的部分是？它讓你聯想到什麼？ 
2.書中257-258頁，列出教養孩子的目標和家長需採取的行動，您對這些內容有何體會或想法？哪些人曾經用這個方式給您回饋？那對您的影響和意義是什麼？您願意開始練習清單中的哪些內容？
3.書中262頁提到完美主義對人的影響，是教導我們把別人的想法看得比自己的想法和感覺重要；區辨融入和歸屬的差異，幫助我們保有自我仍能滿足歸屬感的需求。您對於這個觀點有何體會和想法？ 
4.看完本書，對您來說有意義的啟發和影響是？ 
5.其它你還想討論的部份