引用自: http://parent.kimy.com.tw/new/article.aspx?id=517

咳嗽食療有妙招！

　　咳！咳！咳！孕婦咳嗽怕傷到胎兒，孩子咳嗽更是咳在兒身痛在娘心；吃藥嘛！又怕有不良作用，這時採用安全又有效的咳嗽食療法是最令人放心的，我們就在此為您介紹民間已行之有年的咳嗽食療。

準媽媽咳嗽容易流產或早產？！

　　懷孕期間咳個不停，是許多準媽媽曾有的慘痛經驗，捧著肚子，不敢用力咳，深怕寶寶會提早報到；若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，懷孕咳嗽是令孕婦及產科醫師苦惱的症狀，若咳得太久或太過激烈，使腹壓增加，是會導致流產或早產的。

為什麼孕婦會咳個不停？

　　孕婦咳嗽可能因感冒而引起，所以其治療方法就如同治療一般的感冒。但是千萬別自作聰明，自己亂服成藥（中藥、西藥都一樣），因為有些治療咳嗽的中藥、西藥對胎兒有影響，要治療一定要找合格的醫生診治，才不會禍及胎兒。

　　然而有些孕婦咳嗽卻不是感冒所引起的，依照中醫的說法，這些準媽媽原本體質就比較陰虛，只要一懷孕就咳嗽，一直咳到胎兒出生為止，大大損害了胎兒健康。這時的治療方法就不同於感冒所引起的咳嗽，必須著重於止嗽、養陰潤肺。

安全有效的咳嗽食療法

　　準媽媽若是因感冒而引起咳嗽，那麼就找妳的產科醫師（或合格的中西醫師）為妳治療。若感冒是因體質陰虛（這必 須由中 醫師判斷）所引起的，則可以用安全的食療法來加以治療，可免除藥物對胎兒的傷害。以下我們就來介紹在民間已行之有年的咳嗽食療法。

1.冰糖水梨：

　將新鮮水梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入電鍋中隔水蒸軟即可食用。

2.烘烤橘子：

　由橘子底部的中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘，取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬乾（陳皮），加水煎成茶湯，大口大口喝下，頗具奇效。

3.川貝熬水梨：

　用去皮、去核的新鮮水梨加川貝粉2錢，放在電鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。

4.白蘿蔔飴：

　將白蘿蔔切成1公分小丁，放入乾燥、乾淨容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫熱水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿蔔磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫熱水飲用。

5.糖煮金桔：

　將金桔洗淨，用牙籤戳兩三個洞，加水淹滿煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，再放入冰箱保存，每次舀一些加溫食用。

6.不要吃糖果餅乾等甜食，

　冰冷、乾且易上火（如花生、瓜子、油炸物）的食物也應禁止。

7.多喝溫開水，

　將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。

　　以上止咳食療法每天吃數次，對孕婦、一般人（包括大人、小孩）都有效，不妨試試看！

作者：奇蜜親子網專業編輯