2009-11-11 09:50:33 Elaine9395

303-A1 糖醋馬鈴薯排

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1、馬鈴薯去皮切片蒸熟後(30分鐘,),過篩磨成泥(或用湯匙搗碎)。
2
、加入紅蘿蔔末、芹菜末、荸薺末、麵粉,調味-糖
1/4t、鹽1/4t、胡椒粉1/4t及香油1/4t(這個步驟可以省略,馬鈴薯泥可以不和其他副材料,也可以不調味,保持原味)。
3
、手上抹點油把
馬鈴薯泥捏"排狀"六個,沾地瓜粉/麵粉炸至金黃色。
4
、熱鍋爆香薑,放糖醋汁(水三大匙、蕃茄醬二大匙、糖、醬油及醋各一大匙),水滾後加入青椒片、紅椒片、鳳梨片(皆菱形片)及炸好的馬鈴薯排,燒入味,起鍋前淋香油。

 

小技巧:

1、馬鈴薯蒸到一半時,要用筷子撥一撥,因為重疊處不易熟。

2、馬鈴薯排入鍋時,拌一下即可,小心弄破(馬鈴薯排也可以不入鍋煮,排盤後,淋上煮好的糖醋汁,以免不小心弄破,或破壞形狀)

 



真奇怪,馬鈴薯那麼好吃,怎麼會有人不喜歡吃,
老闆不吃,怎麼練習?
六人份吔,我怎麼吃得完?
又是303的主菜,真是傷腦筋.