2014-04-12 21:00:21Eagle Lin 惟兼

蕗蕎又稱火蔥,是好食物(1)

蕗蕎又稱火蔥,是好食物

蕗蕎又稱火蔥、蕎頭、辣韭或是小蒜,原產中國大陸,栽培

歷史悠久,台灣由早期移民從大陸傳入,日本人也喜愛吃此

菜。台灣民間多以蕎頭稱之,但蕎頭不唸喬而唸「轎」,它

的生長有季節性,每年四至七月是盛產期,明朝李時珍著

《本草綱目》中即載有詳細藥用功能,蕎頭株高30-50公分

,葉叢生中空,青綠細長,地下有鱗莖,橢圓形或水滴形,

灰白或淡紫色,不結種子,用麟莖種植,鱗莖為主要食用部位

,但剛成熟的莖葉很嫩,花蓮瑞穗、光復、鳳林一帶住民此時

多洗淨後直接沾鹽粒生食,味辛辣。蕎頭性溫,因全株含有特

殊香味,為茹素者視為與蔥、韭菜、蒜等同類,列五葷之一

民間認為食用後具有溫腎助陽作用,視為天然的「威而鋼」,

選購時以鱗莖飽滿、纖維幼嫩、潔白肥美、不帶異味者為佳,

其幼嫩莖葉可炒或生食,鱗莖則可醃漬,酸脆可口,風味獨特

,客家朋友於盛產期多會買來醃漬,當醬菜自食或送禮皆宜。

蕎頭耐低溫而不耐高溫,但對病害的抵抗力卻很強,它含有

十二%的糖質,它的特殊香氣表示含有很高的硫化烯丙,硫化

烯丙的功能是使維他命B1很容易被人體所吸收,除此它也能

夠使糖質的吸收與代謝變成活潑,所以吃飯的時候若併食幾顆

蕎頭,同時也可以幫助消化、增進食欲、消除胃部的沉重感。

首先蕎頭最大的藥效是來自它的「硫磺化合物」。蕎頭成分的

氨基酸,由於人體酵素的分解作用而變成甲基蒜素,能夠抑制