養身食補-食療同源

2015-01-25 00:08:18樂居生活

養身藥膳-食療同源-蓮子龍眼湯

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蓮子龍眼湯

材料：

蓮子、芡實、薏仁各30公克，龍眼乾10公克，蜂蜜少許。

做法：

先將蓮子、芡實及薏仁洗淨泡水30分鐘，然後將全部材料放入500c.c.的水中，以小火滾煮約1小時，再加入少許蜂蜜調味即可。

說明：

蓮子、芡實及龍眼乾能夠補足氣血，使臉色紅潤；而薏仁可增加皮膚白皙柔嫩。

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