(飲酒過量有害健康、酒後不開車)

藥 酒篇 (三)

「每天少量」是基本飲法

每個人都知道持續喝大量的酒對身體不好。藥酒也含有酒精所以適量飲用才能產生好效果。一般的標準是，一天喝四十到一百cc，而且分為二至三次飲用，例如在飯前或兩餐之間飲用。

如何使藥酒變得比較好喝

藥酒首要是注重效能，而不注重味道，所以一般味道皆不太好，但由於每天都是持續飲用，所以浸泡時最好使它能變得較為美味。

最簡單的方法就是放入甘味料，如冰糖、蜂蜜等，不過最好選擇可配合藥材的甘味料。

如果不喜歡米酒味，也可用白蘭地來浸泡。

藥 酒 飲 用方 式

每天睡前或是晚飯後兩小時飲一小杯，一小杯做兩三百口，慢慢嚥下，並意守丹田，緩緩使藥下行。意守丹田的最低要求是靜下來，慢慢感覺藥酒的流動就好。

這個方法是比照【千口一杯飲】，我覺得效果會更好，而且可能與道家養生有關，因為藥酒在口腔內可以長時間刺激唾液的分泌。