2019-04-09 11:29:12萬格格
今天也要好好修行
昨晚，讀了去年寫的幾篇日記，字跡紊亂，情緒紛擾，顯然彼時的狀態是難以自得。
通常是腦袋極度混亂時才會手寫日記。
那些不堪的、雜亂的一切，不想讓任何人看見。
那個不優雅，不理性，不喜歡的自己。
讀完後，我自問，你同情那時的你嗎？
可以理解自己當時的心境，但要說心疼，其實是矯情。
大概，這算是身心症患者的困境之一吧？
沒有人喜歡跟情緒化的人打交道，當因情緒無法調適而屢屢失態的人是自己時，誰能不自我厭惡呢？
或者，這也是完美主義的一種表現？
善待悅納自己的不夠好，真的不容易，就算明知是生病。
但還是要時時提醒自己。
閱讀和寫作，是很好的爬梳方法。
與人交談和出門旅行也是。
能獨處，才懂相處。
回到職場將近一個月，助眠藥也停了差不多時間。
每晚都失眠，不管幾點入睡，總是不到3個小時就醒來。
昨夜，睡前許了願望：希望可以睡到5點半再醒。
今早醒來，正好5點半，躺在床上開心了2個小時才下床，希望今晚也有這種好運。
昨天下班前，跟科長小聊。
他語重心長，一再提醒，應當與人為善。
與人為善？我沒做到嗎？
要做到什麼程度才夠？
稍有不慎，便成鄉愿。
今天也要好好修行。
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