今天早上的練習還ｏｋ　　..

早上第１節　地球科學*

我在做自己的事　　= =||

第２節　物理*

上到一半　老師就帶我們去電腦教室查資料　　..

結果我們根本都沒在查　　..

大家都在玩遊戲*

哈哈ˇ

第３節　英文　　..

我很乖攸　有在上課　　~

囍囍//*

第４節　電腦課　　..

那個姬芭老師的課　　!!

結果叫我們做作業　說要打分數　　..

自己再交我時　　~

不會也就算了　　..

還給我跳電*

ˋ　　　　　ˊ

ｏ亨ｏ亨*

顆顆ˇ

中午　　~

老師　搬了一大鍋　仙草*

還我們班上　　..

說要先試喝　　!!

甜度剛剛好耶　　..

超好喝的*

呵呵ˇ

下午體育課本來要打籃球的　　..

可是經然給我沒場地　　..

只好去桌球是打桌球摟　　~

呼呼*

下午練習　　~

基本　操場５圈*

在來就是　階梯　雙腳上下跑*　２０腳３循環　　..

右腳上下算１趟　做１５趟*　３循環　　..

左腳也是　　~

在來是雙腳*　１２趟　　..　３循環　　..

在來就是　基本跆腿　　..

右腳跟左腳各１５次　　~

雙腳２０次　　~

剝皮　１０次*

５趟　　!!

全部做完　操場在慢跑２圈*

然後在到溜冰場跳　跳繩//*

正面跳５００下　　~

跳完在跳２迴旋１００下*

在來就是收操　柔軟度　　..

痛//*

今天練習就到這　　!!

呼呼*

練完我還有點小貧血　　..

ㄟ害攸　　~

晚上去板橋練習　　..

每天就練一樣的轉圈圈*

練到快要起笑　　~

練到我都頭暈暈了　　!!

哈哈//*

結果教練提早走*

囍囍ˇ

就趕換衣服回家洗澡睡覺摟*

^　　　　　^||





















ｐｉｃ：︴上：柚子*米奇*小賀*　　..　下：小ｆ*我*　　!!　超久以前的貼貼　　..　醜　　!!