圖解練習抗壓力：你要做一開始領先的「兔子」，還是做贏在終點的「烏龜」 ♣將調回原價♣
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詳細資料ISBN：9789869132503 叢書系列：懶人圖說 規格：平裝 / 272頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介你要做一開始領先的「兔子」，還是做贏在終點的「烏龜」 如果人生是一場「龜兔賽跑」， 你要做一開始一路領先的「兔子」？ 還是要做最後贏在終點的「烏龜」？ 其實，我們的壓力來自於都想做一路領先的「兔子」， 而不想做一開始就被別人遠遠拋在後面的「烏龜」…… 因為，小時候，父母告訴我們不能輸在起跑點； 求學時，老師告訴我們必須做比別人有用的人； 長大後，社會告訴我們必須做「人生勝利組」， 就是沒人告訴我們輸在起跑點沒關係，只要贏在終點就可以， 因此，我們才會每天被「不能輸」的壓力，壓著喘不過氣來…… 如果不想讓壓力壓得喘不過氣，不妨跟著本書練習對抗以下八大壓力 一、對抗「上司壓」：你要練習見招拆招 二、對抗「客戶壓」：你要練習不怕拒絕 三、對抗「同事壓」：你要練習裝傻糊塗 四、對抗「下屬壓」：你要練習玩弄權謀 五、對抗「經濟壓」：你要練習如何花錢 六、對抗「家庭壓」：你要練習不怕誤會 七、對抗「健康壓」：你要練習放慢腳步 八、對抗「情緒壓」：你要練習放鬆心情本書特色 一、本書是第一本圖解上班族壓力的心理應用書，書中總共製作了60幅精美詳細的「懶人圖」圖解，讓讀者可以在最短的時間，一目了然該篇內文精髓，是一本上班族必備的「抗壓力懶人包」。 二、本書是一本上班族如何對抗壓力的實用工具書，每一篇內容搭配三至五段剖析人性的「職場對話」，來告訴讀者如何對抗每天在職場會遇到的壓力。 三、本書歸類了上班族會遇到的「八大壓力」，詳細列舉了「60種壓力」，並且用條列式的方法和步驟，來告訴上班族如何對抗壓力的訣竅和眉角。 |
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資料來源：博客來