人總有低潮的時候，工作、戀愛或是家庭生活的不順遂，令人意志消沉、什麼事情也不想做！繼續沉溺這種情緒，不僅無法解決問題，更可能越陷越深。擺脫低潮，第一步就是讓自己開心，保養肌膚是最簡單方式，感受肌膚變好的同時，也重拾對人生的掌控權─「至少、我的肌膚很美！」看著鏡中的自己、充滿自信，準備再攀高峰！


1.慢活保養，夜間美肌儀式照著做

【解憂淋巴按摩Step by Step】

取一顆櫻桃大小的按摩霜，在掌心中搓熱，均勻塗抹於臉部（按摩動作提供：KOSE）
START！按摩之前慢慢吸入香氣...
1.由內向外輕柔滑動(下巴→耳下；嘴角→耳前；鼻翼→太陽穴；額頭→太陽穴，各3次)
2.以指腹由上而下在眼周畫圈，共6次
3.指尖在鼻部輕輕滑動，共6次
4.指尖由嘴下方滑動至上方，共6次
RELAX！慢慢地吸氣，再慢慢吐氣，共3次。
5雙手手掌在臉頰輕輕滑動，共6次
6.手掌由內向外側滑動，共6次
7.以手指按壓太陽穴，並往下巴移動，共6次
END！由上而下按摩頸部，最後按壓鎖骨，共6次 

 15分鐘面膜冥想，一夜好眠
按摩之後的肌膚，血行順暢、吸收力旺盛！這時敷面膜，效果最好。

穿著寬鬆舒服的居家服，聽著喜愛的音樂，敷著愛用面膜。

趁敷臉的15分鐘閉目養神，讓自己全身放鬆，遠離煩惱與憂愁，進入睡眠的情緒。

2.充飽電力，蓄積肌膚能量再出發

保養時間：約20分鐘
美肌道具：前導型化妝水→抗氧化精華液

一.提高角質吸收 ：前導型化妝水，提升肌膚好胃口
低潮期間，肌膚變得不易吸收，平常用得好好的保養品變得效果有限！這時建議用「訴求導入、強調滲透」的化妝水。最好的方式是用化妝棉沾取，並由內而外輕輕擦拭，能溫和代謝角質，並讓化妝水均勻塗抹於全臉，充分柔軟角質細胞，之後擦的保養品，成份才吃得下去！
化妝水用擦的：化妝棉沾取10元大小量的化妝水，以鼻子為中心，由內而外擦拭兩頰，額頭部分由下而上，鼻子與下巴可畫圈輕擦。


二.恢復細胞電力：抗氧精華液助陣，守護青春防線
肌膚飽受內憂外患，有環境刺激又有壓力由內攻擊，需要幫手才能全身而退！最需要抗氧化精華液的奧援！精華液質地好吸收，其中抗氧化成分中和有害物質，好好地保護肌膚不受侵害；而修護成分又能健全肌膚機能，讓細胞不罷工，為妳的美貌繼續運作。
充分保濕更有效：如果保濕做得不夠，用再好、再強的精華液是枉然，因此一定要把乳液或乳霜當作最後步驟，封鎖住水分與養分，肌膚才會變美麗！