《紅塵中的禪意生活》

禪，淡然、安祥，是智慧也是專注。禪者『饑來食，困來眠』！處於紅塵中，禪是否太過玄妙，甚至高深莫測？其實生活中處處皆有禪意，只要願用一顆清淨、從容的心，活在每個“當下”。

 “禪”字，能想到的是靜坐的僧人、威嚴的廟宇。一本名為《禪意生活》的書，說： “禪實為一種人生的大智慧”的含義，原來禪是可以融入日常生活點點滴滴之中的身心靈修行。只要用心，無論是走路還是吃飯，甚至每一個呼吸，都是可以淨化心靈的。如禪語所說：“生活步步是道場”！

坐禪，並不一定是在寺廟，更可以是在家裏，並不一定要盤膝而坐，即使是坐在椅子上、甚至是站著、走著，都是可以“坐禪”的。

譬如當在等車時，只需要兩腳分開與肩同寬，放鬆兩肩，將手放在腰部，伸直背部肌肉，半閉眼，使用丹田呼吸，用“數息觀”讓自己進入清淨、從容的狀態，就可以進行立禪了。專注地繼續下去，會覺得周圍的噪音好像遠遠離去，心情也自然而然的舒暢了。

這樣的“坐禪”不僅簡單易行，能更能在為自己營造出只屬於個人的空間，讓“心無旁鶩”地專注於當下，徹底沉澱心靈，拋開所有世俗的羈絆，在感受最原始的安寧，獲得深層的靜心體悟。

一泓清水，一硯香墨，氣定神閑地握一竹筆，沾上如黑色綢緞般的墨汁，沉浸在淡淡的墨香中，對生活的感恩之情油然而生，一切煩惱與憂愁也隨之煙消雲散，書寫經文的當下亦能淨化身心魂。

在紅塵紛繁的生活中，以禪慰藉心靈的疲憊；在喧囂的塵世裏，依禪而享內心的寧靜。如此的禪意生活，又夫複何求呢？

活著本不苦，苦的是欲望過多，身心本無累，累的是背負太多；再苦，都要用微笑把它吟詠成一段從容的記憶；再累，都要用當下的遺忘穿越萬道紅塵，讓心波瀾不驚以“緣分、耐心、智慧、包容”與塵境相容於禪意生活裏……。

        《*釋淨慧*長老：修行路上需修禪意生活過禪意人生》

禪就是生活，以禪來淨化生活，溶實“覺悟人生”的理念;生活就是禪，以生活來體現禪的功能，落實“奉獻人生”的理念，修行之人定當禪意生活才會有禪意人生。

禪意生活是一種貼近內心的生活方式，是不帶任何附加的渴望，所以有人願意將它視為生活信仰，在日常的工作生活中不斷體悟和踐行。現實中有些奇妙的力量，是從自己的心願開始的。自從喜愛並嚮往禪意生活以後，那些讓人能夠安靜下來的事物，比如:茶、香、古琴、書籍、素食等，像是人生中的突如其來，進入日常生活中。

禪意生活是身心良藥，有化煩惱為美好的奇特力量。素食、喝茶、焚香、撫琴、讀書，看上去是一種美好的享受，若在生活中踐行，便能體會到它們對身心的影響：能夠讓人內心清淨、安穩、通達，讓生活簡潔有序。人生有無數種可能，心懷一個嚮往，就有可能實現一些美好!禪意生活，是一種清淨簡約的生活方式，一種隨緣自在的生活心態，一條篤定而從容的人生道路。

當今社會上的人不是太傻，而是太聰明。這種聰明不是真正的智慧，是世智辯聰-：總想抄一點近路，總想少一點辛苦，總想舒舒服服就能夠成功。·禪意人生就是善意的微笑，熱情的幫助，無私的奉獻，誠實的勞動，正確的進取，正當的追求。·辛勤勞作才是真正在培植福報。·生命需要平衡，需要和諧。對於所有的生命，我們都應該承認其存在的價值，承認其對我們個人乃至人類所做出的重大貢獻。

禪意人生就是·需要“空”，要突破、超越、發展、轉變要不斷地超越。禪意人生就是·需要“·悟”悟出生命的大突破、大飛躍。空靈是禪，含蓄是禪，淡雅是禪，向上是禪，向善是禪。·修行就是要諸惡莫作、眾善奉行、自淨其意。此岸是在當下一念，彼岸還是在當下一念;一念迷就是此岸，一念悟就是彼岸，禪意人生就是讓自己的·信仰不退休，修行不放假。

禪意人生是讓我們不要時常板起面孔想教育別人，而要有一種關愛的心、慈悲的心，感恩每一個人，幫助每一個人。我們要想改變外在的事物，那幾乎是不可能的。要改變的是我們自己，是我們自己的心念。·佛是沒有煩惱的人，佛是歡喜的人，佛是慈悲的人，佛是無私奉獻的人，佛是把一切美德、一切智慧都集中體現出來了的人。

禪意人生是需要經常有大願力，我們就不會懈怠;有大慈悲，我們就不會煩惱。不管是解決個人的生死問題，還是解決社會問題和全人類的問題，都離不開我們當下這一念心。一切按照因緣果報的規律，這樣才能夠自由，也才能自在，經常以一種諒解他人的心態來對待周圍的人和事，就會減少很多煩惱。

禪意人生就是用禪的智慧、禪的覺悟來淨化我們的生活，指導我們的生活，超越我們的生活，使我們的生活不會庸俗化，使我們的生活不會違背真、善、美的原則，不會違背清淨法、善法的原則。要有一種主動的承擔精神、奉獻精神、感恩精神、包容精神、分享精神。有了這種主動，就能夠在家庭中營造一種良好的、清淨的生活氛圍、禪修氛圍。

人生中也有春夏秋冬，朝夕更替，安靜的體會生活的悲喜，笑看起落的人生。修心須先靜心，修禪須先忘我。過去的已不再往復，忘記最好。珍惜處於大好時光裏，未來的還沒有到來，安心最好，這樣的修行路上，才能過禪意生活、過禪意的人生。