※為什麼覺得問題層出不窮？都怪大腦喜歡“沒事找事”※

              2018年08月02日 10:55  來源：新浪科技科研圈

大腦喜歡給自己沒事兒找事兒，如果舊的威脅消除，它會開始創造新的威脅。

在生活中，無論人們如何努力去解決問題，許多問題仍然固執地存在，這是為什麼？事實上，人類大腦在處理資訊的方式上存在一個怪癖——有時當某些事物變得罕見時，我們會比此前在更多地方看到它。

想像一下由志願者組成的“鄰里監督組織”，當他們看到任何可疑情況時就會報警。想像一名新的志願者加入了該組織，以幫助降低該地區的犯罪率。他們在一開始的志願活動中看到了嚴重的犯罪行為，比如襲擊或者入室盜竊，這時他們會發出警報。

讓我們假設這些志願者的努力發揮了作用，隨著時間的推移，襲擊和入室行竊在附近變得越來越少了。那麼志願者接下來會做什麼？一種可能是他們會放鬆下來，不再報警。畢竟，他們曾經常常擔心的嚴重犯罪行為已成為過去。

但是還有另一種可能——你的直覺也許和我們研究小組一樣——許多志願者在這種情況下不會因為犯罪率下降而放鬆。相反，他們會開始聲稱其他事情“可疑”，比如在晚上亂穿馬路或閒逛；而當犯罪率高時，他們根本不會在意這些事情。

你可能會想到許多類似的情況，問題似乎永遠不會消失，因為人們不斷改變他們定義問題的標準。這有時被稱為“概念蠕變”或“挪動球門柱”，這種經歷可能令人沮喪。當你不斷重新定義解決問題的標準時，你還能知道自己是否在解決問題上取得了進展嗎？我和我的同事想知道這種行為何時會發生，為什麼會發生，以及是否可以預防。

尋找麻煩

為了研究當概念不那麼常見時它們是如何變化的，我們邀請志願者來到實驗室，要求他們完成一個簡單的任務——看一系列由電腦生成的面孔，並決定哪些看起來“具有威脅性” 。研究人員仔細設計了這些面孔，從非常具有威脅性到非常沒有威脅性。

隨著時間的推移，我們向志願者展示越來越少的威脅性面孔，發現他們擴大了對“威脅”的定義，更多的面孔被包含在威脅性面孔中。換句話說，當他們找不到威脅性面孔時，他們開始將過去認為沒有威脅性的面孔歸為威脅性面孔。所謂的“威脅”不是一個一致的範疇，而是取決於他們最近看到“威脅”的數量。

這種不一致並不局限於對威脅的判斷。在另一個實驗中，我們要求志願者們做出一個更簡單的決定： 螢幕上的彩點是藍色還是紫色。

隨著藍點變得稀少，志願者們開始把略呈紫色的點稱為藍點。甚至在被告知藍點將會變少，或者被告知如果對顏色的觀察前後一致會得到現金獎勵時，也是如此。這些結果表明，這種行為並不完全處於有意識的控制之下——否則，志願者們就能夠保持一致以獲得現金獎勵。

擴大不道德的範疇

在看了關於威脅性面孔和顏色判斷的實驗結果後，我們研究小組想知道這是否只是視覺系統一個有趣的特性。這種概念的改變也會發生在非視覺的判斷上嗎？

為了驗證這一點，我們做了最後一個實驗，讓志願者們閱讀不同的科學研究，並決定哪些是道德的，哪些是不道德的。我們猜測在這個實驗中會得到與之前相矛盾的結果。

為什麼？因為我們猜測道德判斷會比其他類型的判斷更加一致。畢竟，如果你今天認為暴力行為是錯誤的，那麼明天應該仍然認為它是錯誤的，不管你那天看到的暴力行為有多少。

但令人驚訝的是，我們發現了同樣的行為模式。隨著時間的推移，我們向志願者們展示越來越少的不道德的研究，他們開始擴大不道德的範疇。換句話說，僅僅因為讀到的關於不道德的研究減少，他們就變成了對道德更嚴厲的法官。

大腦喜歡做比較

為什麼人們不能忍受威脅減少，而是擴大其概念範疇呢？認知心理學和神經科學的研究表明，這種行為緣於我們大腦處理資訊的基本方式——我們不斷地將面前的資訊與它最近的環境進行比較。

與其仔細判斷一張面孔與其他所有面孔相比有多大的威脅，大腦只把它與最近看到的其他面孔相比，或者將它與最近看到的面孔的平均值或者最大值和最小值進行比較。這種比較可能直接導致我們研究小組的實驗結果，因為威脅性面孔減少時，新面孔會與非常不具有威脅性的面孔相比。在一大堆溫和的面孔中，即使是有一點威脅的面孔也可能顯得很可怕。

事實證明，對於大腦來說，相對比較比絕對測量消耗能量要少。要弄清楚這是為什麼不妨想想看，與記住每個表親的身高相比，記住哪一個最高更容易。人類的大腦可能已經進化到在許多情況下使用相對比較的程度，因為這些比較通常提供了足夠的資訊來安全地指導我們適應環境和做出決定，同時盡可能少地花費精力。

在重要的時候保持一致

有時候，相對的判斷是正確的。如果你正在尋找一家高檔餐廳，德克薩斯州巴黎的“高檔”應該和法國巴黎的不同。

但是，一個鄰里監督組織的成員做出的相對判斷將會繼續擴大他們對“犯罪”定義標準，包括較溫和、更輕微的違法行為。因此，他們可能永遠不會充分意識到他們在幫助解決問題方面所取得的成功。從醫學診斷到金融投資，現代人不得不做出許多複雜的判斷，而保持一致是很重要的。

人們如何才能在必要的時候做出更一致的決定？我們研究小組目前正在實驗室進行後續研究，以開發更有效的干預措施，幫助抵消相對比較判斷得出的奇怪結果。

一個可能的策略是：在你做一致性很重要的決定時，盡可能清晰地界定你的標準。如果你真的加入了一個鄰里監督組織，那麼當你開始工作時，可以考慮列一個需要警惕的違規行為的清單。否則，在你意識到這一點之前，你可能會發現自己已經給員警打電話報告有人遛狗卻沒有給狗栓安全繩。
 

                  ※知道大腦喜歡啥？※

1.大腦喜歡色彩。平時使用高品質的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。

2.大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學習20到30分鐘後就應該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務，10分鐘後再回來繼續學習，效果會更好。

3.大腦需要休息，才能學得快，記得牢。如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續學習。

4.大腦像發動機，它需要燃料。大腦是一台珍貴而複雜的機器，所以你必須給它補充“優質燃料”。垃圾食品、劣質食品、所有化學製品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項新研究顯示，飲食結構影響你的智商。

5.大腦是一個電氣化學活動的海洋。電和化學物質在水裏能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經常性頭痛和脫水有關。

6.大腦喜歡問題。當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學習效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。

7.大腦和身體有它們各自的節奏週期。一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候學習，就能節省很多時間，會取得很好的學習效果。

8.大腦和身體經常交流。如果身體很懶散，大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要，大腦也就不會重視你所做的事情。所以，在學習的時候，你應該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。

9.氣味影響大腦。香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

10.大腦需要氧氣。經常到戶外走走，運動運動身體。

11.大腦需要空間。儘量在一個寬敞的地方學習，這對你的大腦有好處。

12.大腦喜歡整潔的空間。最近的研究顯示，在一個整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學業上的表現更好。為什麼，因為接受了安排外部環境的訓練後，大腦學會了組織內部知道的技巧，你的記憶力會更好。

13.壓力影響記憶。當你受到壓力時，體內就會產生皮質醇，它會殺死 海馬狀突起裏的腦細胞，而這種大腦側面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。

14.大腦並不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。用自言自語的方式對大腦說話，但是不要提供消極資訊，用積極的話代替它。

15.大腦如同肌肉。無論在哪個年齡段，大腦都是可以訓練和加強的。毫無疑問，不要尋找任何藉口。不要整天呆在家裏無所事事，這只能使大腦老化的速度加快。專業運動員每天都要訓練，才能有突出表現。所以你一定要“沒事找事”，不要讓大腦老閑著。

16.大腦需要重複。每一次回顧記憶間隔的時間越短，記憶的效果越好，因為多次看同一事物能加深印象，但只看一次卻往往容易忘記。

17.大腦的理解速度比你的閱讀速度快。用鉛筆或手指輔助閱讀嗎？不，用眼睛。使用這種方法的時候，需要你的眼睛更快地移動。

18.大腦需要運動。站著辦公效率更高。

19.大腦會歸類，也會聯繫。如果你正在學習某種東西，不妨問問自己：它讓我想起了什麼？這樣做能幫助你記憶，因為大腦能把你以前知道的知識和新知識聯繫起來。

20.大腦喜歡開玩笑。開心和學習效率成正比，心情越好，學到的知識就越多，所以，讓自己快樂起來吧！