一旦投身於都會生活，那麼壓力隨之而來，壓力往往來自於自身，對於他人而言，或者某事某物或某人未必是壓力，反正事無人亡，將一切無所謂壓力。

好幾週前，因著學籍的事情，壓力馬上上身，簡直吃不好睡不好，要論到為何會發生這件事情那又是另一個一千零一夜的故事了，要花上三天三夜應該也是難以盡訴。其中的波折與艱難，非身為其中者，大抵是無法想像。當然，當下所產生的便是壓力了。一旦有了壓力，抒解的方式便是以敲打鍵盤方式來抒壓，敲打鍵盤為何物，說穿了便是說盡了干擾我前進者的壞話，一籮筐的文字灑落在字裡行間，對我而言，抒壓即是把內心世界化為文字，抖落心上的重擔。要問我說了什麼壞話？其實也不是什麼不妥的文字，記錄敗壞的心情，將事情條分縷析的一字一血淚的寫下（以上皆是個人姑妄言之）。

當壓力隨著鍵盤的敲打逐一消逝時，有許多時候便將這些文字利用Backspace回復鍵，逐字逐句一一刪除。那麼要說我究竟有無抒解壓力呢？要說有也算是，畢竟壓力一來仍然得去面對解決，只是一旦即時當下無法馬上得到心中企圖得知的結果，但總是有個抒解管道，即使陷溺在自我情境下也無妨，這乃是我的生命狀態，終究得去面對。

如此去行時，這些文字便是我壓力的救贖，壓力絕對都是自己造成的，那麼書寫就成為救贖一個最好的良方，有人是泡澡、SPA（這是一般人提供給我的方式），有人以怒吼法；再有便是以眼還眼、以牙還牙，這種方式其實也是不錯的，至少帶著氣魄對抗。或者是斯文人作祟，況且我總告訴自己壓力的抒解，答案絕對還是在自己的身上。

這麼多年來，我一直念茲在茲，甚或是許多文學作品也是如此告知這愚騃的我：「我發現，一個人的痛苦，幾乎百分之九十都是由『人』造成的。人跟人在共同製造的『不和諧』中過日子。他們耗費許多精力去製造痛苦，彼此『互饋』，心甘情願的大口嚥下對方提供的苦果。……有一個驚人的念頭在我心中出現：『人是最懂得傷害自己的動物。』人傷害自己的方法很多，而且人人都懂得怎麼運用：人會製造自己跟自己的不和諧」。（林良）

當下令我這位讀者震驚的是，林良先生竟是如此的洞悉人性，並且那麼瞭解人：「人想贏，卻不敢面對『輸』；……人希望發財，卻不敢投資，更害怕汗會白流。人希望自己是『人上人』，卻忘了謙卑，忘了他的一念會把周圍的同伴都變成了『人下人』。……人想收穫，卻不敢面對耕耘的辛勞。」「人更會製造自己跟別人的不和諧。人常常想到自己，卻忘了別人也有一個『自己』。人常常以為自己絕對是『對』的，卻忘了別人也會有同樣的『偏見』。」

壓力的形成所面對最大的問題，就是林良先生說的『受人傷害』意識。當壓力來臨的瞬間，我發現當下我有受傷意識，不知是不是老邁了，便是開始自省我是否真的「受人傷害」，這樣反省回想以後，書寫過後，一切的壓力隨之煙消雲散。

或者是這一學年的開始，正式進入高齡化的生命階層了，只要看到與人類相關連的議題，興趣來得濃烈些。總是要成為全世界的公民，為著人類，自身如我一般者來努力，總要告訴自己人生最難度過的將不是壓力與困頓，而是不和諧。自身既為人，絕對不再自憐的總是帶著被害妄想症的看待這個世界，這為人所組成的社會與世界，只有不和諧才會讓人豎起壓力的旗幟，揮向他人，那麼費力的是自己，痛苦的也是自己了。究為何苦呢？當壓力一來時，那麼書寫的能量不斷發動之際，也是存在活力的象徵，也是消弭人與人不安一劑良方。