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2021-10-25 19:53:33永恆的平安^^

照顧自己的心

偷偷告訴尼
我的外公90幾歲了
當他還可以走動的時候
他就覺得自己沒有用
現在只能臥床
他還是覺得自己沒有用

這樣心理失衡的狀態
你都如何跟這樣的自己協商呢?
現在的我會跟自己的心說
妳不需要變得有用

妳「可以覺得」自己沒有用
妳「可以覺得」自己沒有用
妳「可以覺得」自己沒有用
妳「可以覺得」自己沒有用

好療癒
不再壓抑自己對自己
的想法與感受了
真實的去體驗它
心就鬆開了

只有你自己可以照顧自己的心
而照顧自己的心是件很重要的事情
允許自己可以去體驗自己的想法
沒有對錯好壞
抱一下!暖暖的,愛尼
感謝老天爺