偷偷告訴你原來我平常就在冥想了 今天之前我的冥想是在「小我」解釋出來的對立和分裂的故事裡面 這也是我一...
早安我的強尼寶貝 偷偷告訴你 愛是不會因為你有什麼 或沒什麼而改變的 我一樣愛你 只是有些原則想要...
你寂寞嗎？ 我很寂寞 以前只會找事情或找人 來掩蓋寂寞的感覺 現在我才知道 情緒是沒有問題的 有問...
你喜歡過著簡簡單單的生活嗎？我喜歡過著簡簡單單的生活可是我卻顯化出很困難的關係我問我自己到底想幹嘛？...
你會感到苦嗎？ 明明生活一切都很平安 但心裡面就是好苦 到底我在苦什麼？翻開了全方位身心覺察自我療癒轉化...
你有想過當你看著這個世界而不做任何解釋(解讀、分析、判斷)嗎？或看著別人不做任何解釋或者看著自己不做任...
偷偷告訴你 人是有兩個我的例如我傾聽我內在的聲音 一個是傾聽者一個是被傾聽者 而我們是可以選擇要當哪一個...
一個人為什麼會感覺down呢？ 因為我失敗了 每個人都對自己有所期許 可是當達不到自己的期許 失敗了的時...
你有想過要流浪嗎？20歲的時候我就想要去流浪現在做了身心覺察才知道原因從小我就是一個沒有人要的小孩 長大...
真正的我並不快樂上了兩堂猿猴式超慢跑老師的課我才知道我不快樂單純只是因為我不會笑而已 我平常是不會笑的...
愛情需要具備什麼條件什麼資格、什麼標準才值得被愛呢？這才發現自己都不具足那些條件、資格和標準 也才發現...
昨天你談到了原諒的話題今天你談到了信任的話題 這都讓我想到我和我媽媽的關係 最近我好像有一種比較清楚的...
我感覺到的是一種 我永遠都不夠好我永遠都不夠完美我永遠都無法符合別人的期待與標準我永遠都無法符合社會的...
身心覺察到最後 能夠覺察到什麼？ 其實我也不曉得 今天有覺察到一個東西 讓我好驚訝好驚喜 我覺察到...