每天，分分秒秒之間
你都是為了什麼而呼吸呢？
忍不住邀請你一起為愛呼吸
吸氣的時候把宇宙間
滿滿的愛吸進身體裡
呼氣的時候再把心中
滿溢的愛呼出去
只是一個呼吸在愛之間的動作
就利己也利他，很美！對不對

但已經為愛呼吸了
為什麼心情卻是往下沉呢？
這是正常的
因為，心裡面還存在著
阻礙了愛流動的障礙

而這些障礙的存在很堅持
堅持邀請我們回到心裡面
承認它的存在
接納它的存在

例如，我不擅長工作賺錢
我就老實承認自己不擅長
然後呢？除非接納這樣的自己
我才能夠放鬆的依靠父母親
完全的投入自己
在自己擅長的事情上面
(學習認識自己、拍照和寫作)
於此，非常感謝爸爸媽媽的照顧

關於他和她之間
利己和利他
如果她只能做出一個選擇的話
在昨天以前，她會選擇利己
期待他為她做一些
他並不是那麼擅長的事情

然而，在昨天以後
她會選擇利他
支持他去做最擅長的事情
若是過程中他願意練習
為愛呼吸的話，那就太好了

於此，她感受到了自己
對他投遞出了一份無私的愛
好感謝，真心好感謝
他協助她學會了無私的愛
感謝老天爺的提醒