這兩天操都被操死哩

　　兩天下來還比女籃練一個月還操的說

　　上籃

　　折返跑
　
　　戰術

　　攔下投籃

　　衝刺跑

　　伏力挺身

　　兩天下來。。。每個人都鐵手鐵腳了

　　連我也不例外

　　我的手更是受傷了

　　不過那又怎樣

　　照練呀

　　阿德呀

　　別那麼操

　　雖然你是教練　

　　我們是球員

　　體諒一下我們的能耐嗎

　　到了極限了捏

　　雖然你說你創菲律賓那支球隊創了一年

　　才創出這麼美好的球隊

　　然後要你再一個禮拜之內

　　 創出一隻完美球隊我當然知道是不可能的

　　可是我們很用心在練了ㄚ

　　對我們有信心點好嗎？！



　　ＰＩＣ　他　就是我們的教練　許文德　阿德

　　　　　　這張是他在菲律賓照的

　　　　　　感覺很頹廢吼　不過他人很好