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2015-11-07 22:59:42yy4m28eu

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圖、文／iBEAUTY 愛漂亮

似乎不管是哪個國家的女明星，對於身材總是相當苛刻，每個人也都會針對自身的身體狀況，而去訂製一個屬於自己的減肥方法。不過這些女明星的減肥花招百出，究竟她們是利用哪些方法瘦身的呢？今天就來看看這些女星的減肥食譜，照著吃也能夠一樣擁有好身材喔！

1. IU

身為國民妹妹的IU，前些日子曾經在節目上公開自己的身高體重，161公分的她新多益兒童美語美語補習班體重竟然只新竹英美語文補習班線上英文家教費用線上英文家教推薦有44公斤，且骨架偏小的她，看起來更為纖細。IU在減肥的時候，會選英檢試題新多益多益考試時間2015擇蘋果、地瓜、高蛋白飲品作為主要的餐點，也可以將這三種食物分開在三餐的時候食用，並搭配其他低熱量食物。

2. 秀智

除了國民妹妹之外，身為國民初戀的秀智其實在出道的時候有著肉肉的臉蛋，但是近期出現的秀智則是以苗條身材現身。秀智在減肥的時候可是相當節制，一天只會吃一顆地瓜、一杯低脂牛奶與水煮雞胸肉而已。但是此方法建議不可長期使用。

3. 黃靜茵

近期連兩部韓劇表現都相當耀眼的黃靜茵，在這次新系《她很漂亮》中扮醜，但是姣好的身材也一樣惹人稱羨。黃靜茵在減肥上可說是無所不用其極，竟然使用地獄減肥法，三餐內都只食用黑豆與豆腐，補充人體所需的蛋白質。

演員朴信惠以前總是以棉花糖女孩的形象出現，但是近期看到的朴信惠的確擁有高挑又纖細的身材，原來朴信惠在減肥時早餐食用黃瓜和低脂牛奶一杯，午餐為半碗白飯和少許的白菜，晚餐則是黃瓜與白菜果腹，竟然讓她在一個月內就瘦了將近10公斤。但是建議大家不可長期使用這些減肥法，以免傷害身體。

◆圖片來源：Weheartit、韓星網

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