【Maggie 纖奇樂活人生】

2016-08-24 17:33:02Maggie樂活人生

【減重常見的迷失 - 3】吃的愈少，效果愈好？

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【減重常見的迷失 - 3】吃的愈少，效果愈好？

吃青菜水果沙拉，這樣吃法是低熱量減肥法

最大影響是會減掉肌肉、水份、新陳代謝

造成減不下來或再度快速復胖 (Yo-yo效應)

《正確觀：要適量吃，而且要吃到蛋白質，增加肌肉提升代謝，燃燒脂肪》

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再多幾次再多幾次接觸你的冷漠就可以痊癒了就可以想到不再難過

十一年的陪伴，這次真的把你送走了。在家門口拍下最後的身影，親手開車送你到車站，在車站前留下為你最後一次的紀錄；

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走路去吧！電影〈無名英雄〉 113.11.2 負氣,走出家門透透氣在康芮颱風後,滿路無情眾生的斷幹殘枝夜,冷風,卻不知該往那