根據去年《營養學期刊》研究顯示，攝取足夠水分的年輕女性，較不易有頭痛、疲勞、負面情緒的困擾，注意力也更能集中。
https://orientaldaily.on.cc/content/%E8%A6%81%E8%81%9E%E6%B8%AF%E8%81%9E/odn-20240628-0628_00174_001/%E5%8B%81%E5%91%832%E5%
https://www.cna.com.tw/news/aipl/202406200098.aspx
https://youtu.be/e4VuXcyJN18?si=YyyKNI9WPWjTtDmq
https://youtu.be/OVwwG1SmgXI?si=JQZA1_sZY4hoVEBE