【轉貼嬌生6月12日寄送的訊息】

恭喜妳！懷孕的時間已經超過一半囉！寶寶現在的重量大概是300公克左右，從頭到屁股大概是16.5公分，從頭到腳跟則大約是25公分。因為在懷孕的前半期，寶寶的腿總是靠著身體蜷曲起來，非常難測量，因此從第1週到第20週，所謂的身長，指的是寶寶從頭到屁股的長度。20週之後，才會測量從頭到腳的長度。一種稱為胎兒皮脂的滑溜白色物質覆蓋著寶寶全身。胎兒皮脂可以保護寶寶的皮膚，不受羊水的刺激影響，這層滑溜的外衣會在寶寶通過產道時脫落。寶寶現在吞嚥的次數增加了，這對他的消化系統是很好的練習。他也開始產生胎便了，胎便是一種由死細胞、消化分泌物和寶寶吞入的羊水所組成的黑色、黏稠狀的物質。胎便會在寶寶的腸內累積，妳會在第一次替他換尿布時看到，不過有些寶寶會在出生前或生產過程中，就把胎便給排出來。

本週的身體變化

妳的子宮頂端現在大概已經在肚臍的高度了，妳可能已經胖了4.5公斤左右，妳要有心理準備，從現在開始妳會每週平均胖0.45公斤左右。如果妳剛懷孕時體重過輕，妳可能要再多增胖一點；如果妳懷孕時已經過重，就要少胖一點囉！另外，妳也要攝取足夠的鐵質，這是一種主要用來製造血紅素的礦物質。血紅素是紅血球中負責攜帶氧氣的物質，在懷孕期間，為了發育中的寶寶和妳的胎盤，妳的身體需要更多的鐵質來製造更多的血。富含鐵質的食物包括紅的瘦肉、家禽類、魚類、扁豆和其他的豆科植物，還有菠菜和高鐵質早餐麥片。

妳的牙齦有輕微出血嗎? 敏感性牙齦是懷孕期常會遇到的問題之一。升高的黃體激素與雌性激素濃度，還有血管的改變，可能會讓牙齦對牙菌斑中的細菌產生不同的反應，結果造成腫脹，比較脆弱的牙齦在妳使用牙線或刷牙時，可能會流血，稱之為「懷孕齒齦炎」，大約半數以上的孕婦都會受到影響。

這禮拜感覺就好很多,上禮拜肚皮感覺實在是很不OK啊!! 這禮拜開始倒是覺得沒啥太大的不舒服感~起身下床也不再那麼吃力了,一點都沒有感覺到肚子有任何負擔?整個人似乎又恢復了以往的輕盈感,所以上禮拜應該是寶寶在長大,肚皮在撐大的關係吧?!而且上禮拜的肚子確實明顯又大了一點點...

我好像從懷孕初期就有牙齦出血的困擾,最近更有變本加厲的情況,這才讓我開始擔心而已,沒想到就收到嬌生的訊息,告訴我這現象是正常的,頓時我好像吞了顆定心丸,心裡踏實多了,不然每次刷牙就滿口血,讓我緊張到都想衝去看牙醫啦~

只是我的體重截至目前為止已經不只增加4.5kg而已啊!! 我老早之前就遠遠破表啦>”<