可能大家都有這種夢的體驗，比如被人追殺...結果當被兇手(怪物)逼到無路可逃，即將要被殺時，忽然就醒了？或者是由高空掉下來，那高度足可令你粉身碎骨，但掉不到地上時你就醒了，然後鬆一口氣...好理佳在是一場夢！

在夢中即使你夢到你死了，但你卻死不了，還能感知你死後其他人的反應或在做些什麼事？那是一種設想後的主題，並非接近死亡威脅的恐懼情緒的發洩或演練。

夢不可能讓你真的面對死亡危險，和這正好相反，因為夢是為了讓你的精神得到發抒、平衡和危險預演的機會，就是為了讓你在現實中有更多的面對危險或死亡的訓練、經驗和做好心理準備。

在夢中無法看到細節只有感覺，即使你「覺得」很詳細複雜的劇情，也不是真的能看到所有的細節。比如文字和數字夢中你只能意會，卻永遠無法看清楚。你夢到你看手錶，知道是下午三點，但是你再怎麼認真看都不能清清楚楚地看到手錶上面指著三點的時針和分針...。因為那只是夢裡的主觀認定(三點)不是現實視覺引導造成的結論。但是在夢中你會無條件相信所有不合理的夢境是真的，除非這情節會真正到達面臨死亡的危險時才會警醒。

我曾經夢到像是一整本科幻小說裡的情節，而且在夢中覺得一步步的推理都很正常且合理，每一部份都很按步就班的發展成令人驚訝的科幻結果，在夢中我還洋洋得意，還暗暗佩服自己竟然能這麼「巨細糜遺」地完成一個完整的科幻劇企劃...(現實中我是真的科幻小說作家)。但醒後才發現，這個所謂「完整」「合邏輯」「冗長」的劇情，根本只是一種「感覺」和「相信」，而不是現實中我從事寫作時那種嚴密且詳實的科學推論。

夢裡每一個物件都是「曾經」的經驗不會是憑空創造出來，但夢中卻可能用各種物件的部份組合成一個現實不存在的變形怪物...。其實我們清醒時的大腦只有資源回收桶(閒置)而沒有「刪除」項目；但作夢的記憶卻有主動刪除項目，也就是說夢後「忘掉了」就是真的忘(清除)了，你永遠無法再想起來。這是大腦為避免混淆了現實的記憶和夢中的際遇而造成精神錯亂而做的清理。

而且夢境的這種刪除(忘記)是「批量刪除」，醒來五分鐘會忘掉50%的夢，醒來15分鐘會忘掉90%的夢。也許有人會問：那為什麼現在還會記得很久以前曾夢過什麼？其實那不是因為夢沒有被刪除，反而是因為那個夢太深刻，以致於在你醒後又被「複習了一遍」，所以，事實上你記得的部份是你醒後「重寫」(或回顧)的夢境記憶內容。

這就是為什麼我總要在醒時趕快回想夢境，然後找機會把這想起來的部份寫成夢的記錄的原因。如果不這麼做，等它被批量刪除了，我再怎麼都無法想起來了。

當我們處於「快速動眼期睡眠」，也就是在做夢時，大腦會釋放Gaba 和苷胺酸強制癱瘓骨骼肌。所以你在夢中做的動作，比如飛天遁地或舉手投足，都不會被身體執行。但除非你是處於「清醒(明)夢」狀態時，有可能出現大腦前額葉開始清醒工作，使得人已經醒了，身體卻無法動彈的狀態，那就是人稱「鬼壓床」的狀態。還有另一種是前額葉還沒開工，但大腦沒有分泌阻斷骨骼肌運動神經，造成現實中身體接受夢中的指令起來活動，那就是夢遊的狀態。等人完全清醒時會不記得這狀態下的一切活動。

處於清醒夢的階段其實是有可能對現實中的環境有所回應的。比如有人做過實驗，對這階段在夢中的人發問或做身體的刺激，結果還沒醒的人還是能給出正確的答案或回應。這種狀態下科學家發現那被實驗者的大腦前額葉雖在睡眠中，也有了腦活動的反應。證明睡眠雖是提供人休息的機會，事實上大腦反而更加活躍，差別只在：此時大腦是在調整機能做反向的修整，把現實中過熱或反應(情緒)過激的部份，以劇情引導情緒反向調回正常的尺度內。把一些累積太多或被忽視的有可能成為問題的情緒垃圾，引導出來清除掉。更神奇的是，大腦還藉此激活一些少使用的部位，讓它們有機會運作，所以在夢中的創造力和想像力比清醒時更出色！

當我們在睡眠中時，大腦有可能比清醒時更活躍。但是在夢中是情緒導向的，也就是說，夢根本不在乎內容的「合理性」和「邏輯」通不通，夢的目的是要引導大腦有關情緒的部份回歸平衡，所以在夢中所有不合理的安排你都會相信且以為合情合理，裡面情節的走向是依照你要上場的情緒去用既有現實經驗編寫而成的，只要能達到情緒的引導、發洩或平衡的目的，什麼荒唐的內容都有可能出現在夢裡。

而因為人一定缺乏死亡的體驗，有關死亡的情況從既有的經驗中得來，嚴格說來只是將要死時的狀況，或是死後週遭人的反應。所以在夢中根本不可能死亡！因為你沒有死過。所以夢到自己將死，在最後一刻必定會醒來，因為你根本不知道死亡是什麼，既不知道什麼是死，又要被強迫導向唯一的死亡處境？恐懼到了你能承受的極限，這齣戲就演不下去了，最後只能轉換到清醒的狀態了。